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飛騨の人の山芋(自然薯)の卵とじ
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飛騨の人の山芋(自然薯)の卵とじ-レシピのメイン写真

飛騨の人の山芋(自然薯)の卵とじ

ちぇヴぃろn
ちぇヴぃろn @cook_40132648

山芋(自然薯)の火の入れ方でシャッキ!フワッ!トロッ!の食感!!ジャガイモでもOK!
高たんぱくのおかずですw
このレシピの生い立ち
山芋(自然薯)が余ったので卵でとじちゃいましたw
たんぱく質たっぷりでボリューム満点です。

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たんぱく質たっぷりでボリューム満点です。

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ちぇヴぃろn
ちぇヴぃろn @cook_40132648

山芋(自然薯)の火の入れ方でシャッキ!フワッ!トロッ!の食感!!ジャガイモでもOK!
高たんぱくのおかずですw
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たんぱく質たっぷりでボリューム満点です。

山芋(自然薯)の火の入れ方でシャッキ!フワッ!トロッ!の食感!!ジャガイモでもOK!
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たんぱく質たっぷりでボリューム満点です。

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材料

4人分
  • 山芋(自然薯) 300g
  • 卵 3個
  • めんつゆ 1/2カップ程度
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作り方

  1. 1

    山芋(自然薯)は乱切りにします。

  2. 2

    小鍋に切った芋を入れ、めんつゆを入れてから5分程度煮ていきます。

  3. 3

    芋に半分程度火が通ったら、とじた卵をいれ30秒ほど加熱します。

  4. 4

    お好みで一味唐辛子、浅葱をちらして完成です。

コツ・ポイント

芋は完全に火を通さないことです。シャキフワッ!の食感を是非お楽しみください。
めんつゆに食べるラー油を混ぜれば中華風になります☆あと一品、おつまみにもおススメですよw

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ちぇヴぃろn
ちぇヴぃろn @cook_40132648
2012/01/13 11:24に公開
キモメンパパです。毎日考えなくちゃいけない献立だから「飾らない」「手軽」「チート」な料理ばかりになりますが、いつも作っているものをのっけようとおもいます。
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このレシピのキーワード

卵とじ 卵 自然薯 山芋

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