ワカメとししゃもの煮物(93kcal) サクラA @cook_40149162 甘辛味のワカメとししゃものヘルシー料理このレシピの生い立ちマイレシピ 保存版 もっと読む 甘辛味のワカメとししゃものヘルシー料理このレシピの生い立ちマイレシピ 保存版 もっと読む ワカメとししゃもの煮物(93kcal) サクラA @cook_40149162 甘辛味のワカメとししゃものヘルシー料理このレシピの生い立ちマイレシピ 保存版 もっと読む 甘辛味のワカメとししゃものヘルシー料理このレシピの生い立ちマイレシピ 保存版 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 子持ちししゃも 8尾 わかめ(塩蔵品） 60g にんじん 50g しょうがの薄切り 1かけ分 煮汁 だし汁 カップ2 酒 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ みりん 小さじ1～2 いり白ゴマ(半ずり） 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ① ワカメは洗って塩を落とし、水でもどして絞り食べやすい大きさに切る。 2 ② ししゃもは軽く焼き、にんじんは皮をむいて4～5㎝長さの千切りにする。 3 ③ 鍋に煮汁の材料を入れて煮立て、にんじんとしょうがを入れて軽く煮、シシャモとわかめを加えてサッと煮て器に盛る。 4 ④ ゴマと上から散らす。 コツ・ポイント 栄養満点 ヘルシー料理 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18269372 コピーしました！ サクラA @cook_40149162 2013/04/06 12:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単 ヘルシーが基本です。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ワカメ ししゃも にんじん 酒 ずり しょうが 似たレシピ その他のレシピ 豆苗と豚バラのニンニク炒め 【お弁当に】のりとチーズのグルグル卵焼き かぶの煮物 なすびと豚肉の炒め タイ屋台の日本菓子カノム・トーキョー🌭 直ぐに一品おつまみ☆長芋・山芋の磯辺焼き ウェイパーで✩春キャベツとたまごのスープ 簡単！酢味噌＆辛子酢味噌の作り方 フライパン一つで揚げない鯖の甘酢あんかけ ◆離乳食初期 人参の冷凍･保存法 Stacy's Peanut Butter Pie Breakfast Quesadilla Spinach Hummus Hitmans Reese peanut butter cheese cake. Roasted Hazelnut Biscotti 時短！焼きロールキャベツ チーズ風味 鶏ささみと胡瓜のマスタード和え タアサイとふんわり卵のごま炒め かき菜とベーコンのパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18269372
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