とろ~り&甘い★長ネギ主役の炒め物
にゃにゃにゃあこ @cook_40114710
ほんのり梅肉が食欲を注ぎ、ねぎの甘さを引き立てますよ。 梅を使いますので翌日のお弁当にも安心です。
このレシピの生い立ち
子供が「のどが痛い」と言い出したので、長ネギをたくさん食べさせたくて思いつきました。
翌日、効果あり?!ガラガラ声と小児科とはさよならでした。
あくまで、長ネギが主役です。我が家は3本必須です!!
とろ~り&甘い★長ネギ主役の炒め物
ほんのり梅肉が食欲を注ぎ、ねぎの甘さを引き立てますよ。 梅を使いますので翌日のお弁当にも安心です。
このレシピの生い立ち
子供が「のどが痛い」と言い出したので、長ネギをたくさん食べさせたくて思いつきました。
翌日、効果あり?!ガラガラ声と小児科とはさよならでした。
あくまで、長ネギが主役です。我が家は3本必須です!!
作り方
- 1
長ネギは大きめの乱切り、じゃがいもは半月切り(②写真掲載)にして水に浸す。蓮根も乱切りにして酢水に浸す。
- 2
- 3
じゃがいもと蓮根を耐熱容器に入れふんわりラップで約1分30秒~2分加熱しておく。同様に長ネギも約1分30秒加熱しておく。
- 4
豚肉を1cm幅位にカットしておく。あわせ調味料として(*)を混ぜて用意しておく。
- 5
フライパンに油を引き、豚肉→じゃがいも、蓮根を炒め、じゃがいもと蓮根に焼き目が付くように焼く。
- 6
焼き目がついて具材に火が通ったら長ネギを入れ、混ぜる。仕上げの段階にきたら*調味料→混ぜる→鰹節→混ぜて完成です。
- 7
もしお子様も食べたりするから酸味を抑えたい時は、⑤の鰹節投入前に味見をしてマヨネーズで酸味を調整してください。
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