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ヘルシー*タコとワカメの酢の物
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ヘルシー*タコとワカメの酢の物-レシピのメイン写真

ヘルシー*タコとワカメの酢の物

やれゆは
やれゆは @cook_40050134

ヘルシーにお酢を使った一品!
もちろんキュウリを入れても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
いただいたタコの頭が少しだけ残っていたので…

ヘルシーにお酢を使った一品!
もちろんキュウリを入れても美味しいです♪
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やれゆは
やれゆは @cook_40050134

ヘルシーにお酢を使った一品!
もちろんキュウリを入れても美味しいです♪
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もちろんキュウリを入れても美味しいです♪
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材料

  • タコ(頭でも足でも) 150g
  • 乾燥ワカメ 5g
  • 酢の物用の甘酢
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ワカメは水で戻し水気を絞っておきます。
    タコは食べやすい大きさにスライス。

    • ヘルシー*タコとワカメの酢の物作り方1写真
  2. 2

    酢と砂糖を混ぜ合わせ甘酢をつくり、タコとワカメを加えて混ぜます。

    • ヘルシー*タコとワカメの酢の物作り方2写真
  3. 3

    味が染みるように時々上下を返しながら、時間をおきます。
    器に盛り付ければ完成です。

    • ヘルシー*タコとワカメの酢の物作り方3写真

コツ・ポイント

キュウリを入れるときはスライスして塩揉み、しっかりと水気を絞ってから入れて下さいね。
今回はタコの頭を使っていますが、足でもOK!

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やれゆは
やれゆは @cook_40050134
2013/04/11 07:15に公開

このレシピのキーワード

酢のもの ワカメ たこ 甘酢 かしら

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