なめたけとちんげん菜のみぞれ和え

*ayumin* @cook_40050320
たまには、いつもと違うなめたけの和え物いかがですか^_^
野菜も取れて、栄養満点です!
このレシピの生い立ち
なめたけを消費したい!更に、野菜も取りたい!と考えつつ、どこかでこんなものを食べたような…と記憶も辿り、自分流にこうなりました^_^
なめたけとちんげん菜のみぞれ和え
たまには、いつもと違うなめたけの和え物いかがですか^_^
野菜も取れて、栄養満点です!
このレシピの生い立ち
なめたけを消費したい!更に、野菜も取りたい!と考えつつ、どこかでこんなものを食べたような…と記憶も辿り、自分流にこうなりました^_^
作り方
- 1
チンゲン菜は、食べやすいよう、少し細かめのぶつ切り。
- 2
人参は千切り。
- 3
なめたけは大きいと思うようなら、半分に切ってください。
- 4
ちくわを千切り。
- 5
ちんげん菜と人参をボウルに入れて、レンジで600wで2分。
- 6
その間に、大根は皮を剥きおろす。
おろしたあと、水気は少し固めに絞る。 - 7
レンジでチンした野菜らの水気を十分絞り、そこへ、大根おろしとなめたけ、めんつゆを投入し、混ぜ合わせる。
- 8
出来上がり!!
コツ・ポイント
レンジにかけた野菜、大根おろしは水気を絞ってください。味が薄くなっちゃいます。
レンジにかけた野菜がまだ硬いようなら、様子を見てもう少しチンしてください。
味が薄ければ、めんつゆをもう少し加えてくださいね。
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