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和風醤油バルサミコのさっぱりサラダうな丼
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和風醤油バルサミコのさっぱりサラダうな丼-レシピのメイン写真

和風醤油バルサミコのさっぱりサラダうな丼

たの子
たの子 @cook_40031462

いつものうな丼にカラフルな野菜をプラスしてドレッシングでいただきます。
さっぱりしておいしいです。
このレシピの生い立ち
いつものうな丼にサラダをプラスして、野菜の少ないうな丼を栄養バランスがよく、彩りもきれいにしようと考えました。

いつものうな丼にカラフルな野菜をプラスしてドレッシングでいただきます。
さっぱりしておいしいです。
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いつものうな丼にサラダをプラスして、野菜の少ないうな丼を栄養バランスがよく、彩りもきれいにしようと考えました。

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和風醤油バルサミコのさっぱりサラダうな丼

たの子
たの子 @cook_40031462

いつものうな丼にカラフルな野菜をプラスしてドレッシングでいただきます。
さっぱりしておいしいです。
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いつものうな丼にサラダをプラスして、野菜の少ないうな丼を栄養バランスがよく、彩りもきれいにしようと考えました。

いつものうな丼にカラフルな野菜をプラスしてドレッシングでいただきます。
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いつものうな丼にサラダをプラスして、野菜の少ないうな丼を栄養バランスがよく、彩りもきれいにしようと考えました。

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材料

1人分
  • うなぎの蒲焼 1/2尾分
  • 酒 小さじ1
  • レタス 1枚
  • プチトマト 1個
  • 青じそ 3枚
  • 貝割れ大根 1/8パック
  • ホールコーン(缶詰) コーン大さじ1杯分
  • ご飯 丼1杯分
  • GABANスパイスドレッシング和風醤油バルサミコ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    うなぎは2~3等分に切ります。お皿に並べて酒を振りかけます。
    ラップをかけて電子レンジ(500W)で1分加熱します。

  2. 2

    レタスは1センチ幅に切ります、プチトマトは4等分に切ります。
    貝割れは根元を切り落としさっと洗います。

    • 和風醤油バルサミコのさっぱりサラダうな丼作り方2写真
  3. 3

    青じそは飾り用に1枚残し、残り2枚を千切りにします。
    水にさらして水分をよく切ります。

  4. 4

    お皿にご飯を盛り付けます。レタスと貝割れを乗せて、飾り用の青じそを敷きます。うなぎを盛り付けます。プチトマトを飾ります。

  5. 5

    コーンを散らして千切りの青じそを中央に乗せます。GABANスパイスドレッシング和風醤油バルサミコをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ご飯とうなぎは少し冷まして盛り付けると、サラダをしゃきしゃきの状態で食べられます。

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たの子
たの子 @cook_40031462
2010/07/27 08:25に公開
料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

うな丼 サラダ 大葉 缶詰 うなぎ レタス かいわれ コーン缶 ミニトマト スパイス 酒 ご飯

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