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しょうゆ麹で*ゴーヤとツナのサラダ
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しょうゆ麹で*ゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

しょうゆ麹で*ゴーヤとツナのサラダ

りんこのおうち
りんこのおうち @cook_40139864

下処理としょうゆ麹で苦味がまろやかになります
このレシピの生い立ち
いつもは塩こしょうと砂糖で味付けしてますが、しょうゆ麹が意外と美味しかったので。
しょうゆ麹は乾燥麹100gにしょうゆ100mlを混ぜ、寝かせたものを使用しています。

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しょうゆ麹は乾燥麹100gにしょうゆ100mlを混ぜ、寝かせたものを使用しています。

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しょうゆ麹で*ゴーヤとツナのサラダ

りんこのおうち
りんこのおうち @cook_40139864

下処理としょうゆ麹で苦味がまろやかになります
このレシピの生い立ち
いつもは塩こしょうと砂糖で味付けしてますが、しょうゆ麹が意外と美味しかったので。
しょうゆ麹は乾燥麹100gにしょうゆ100mlを混ぜ、寝かせたものを使用しています。

下処理としょうゆ麹で苦味がまろやかになります
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しょうゆ麹は乾燥麹100gにしょうゆ100mlを混ぜ、寝かせたものを使用しています。

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材料

3〜4人分
  • ゴーヤ 1本
  • ツナ缶 1
  • しょうゆ麹 大さじ1弱
  • サラダオイル 少々
  • 粗挽きこしょう たっぷり
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは2mm幅にスライスし、塩(分量外)で軽く揉み熱湯でサッとゆがく。

  2. 2

    ゴーヤの水気を切り、ツナ缶を缶汁ごと入れしょうゆ麹、サラダオイルで和える。

  3. 3

    器に盛り、大人の方は粗挽き黒胡椒をたっぷりかけてどうぞ。

コツ・ポイント

ゴーヤをゆがきすぎないこと。鮮やかな緑になったらOKです。もやしを加えても◎

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りんこのおうち
りんこのおうち @cook_40139864
2015/06/05 09:12に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ

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