CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
帆立の貝柱とブロッコリーのソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
帆立の貝柱とブロッコリーのソテー-レシピのメイン写真

帆立の貝柱とブロッコリーのソテー

花の嵐
花の嵐 @cook_40097691

貝柱からのおいしい「だし」がジュワ~っと全体に絡まって、いい仕事してます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと貝柱があったので。貝柱をいつもお刺身で食べることが多く、ちょっと満腹感が欲しかったのでソテーしました。

貝柱からのおいしい「だし」がジュワ~っと全体に絡まって、いい仕事してます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと貝柱があったので。貝柱をいつもお刺身で食べることが多く、ちょっと満腹感が欲しかったのでソテーしました。

もっと読む

帆立の貝柱とブロッコリーのソテー

花の嵐
花の嵐 @cook_40097691

貝柱からのおいしい「だし」がジュワ~っと全体に絡まって、いい仕事してます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと貝柱があったので。貝柱をいつもお刺身で食べることが多く、ちょっと満腹感が欲しかったのでソテーしました。

貝柱からのおいしい「だし」がジュワ~っと全体に絡まって、いい仕事してます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと貝柱があったので。貝柱をいつもお刺身で食べることが多く、ちょっと満腹感が欲しかったのでソテーしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • お刺身用 貝柱 小さ目なら 10個程度
  • ブロッコリー 100~120g
  • ミニトマト 6個
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ガーリックパウダー 少々
  • ※ノンオイル イタリアンバジル ドレッシング 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはたっぷりのお湯に塩を少々入れ、色よく茹でて水分をペーパーなどでふいておく。ミニトマトは半分の大きさに切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルをひき、やや強火で貝柱を入れソテーする。

  3. 3

    両面に火が通ったら中火の弱火にして、ブロッコリーとミニトマトを入れ、塩コショウする。

  4. 4

    混ぜながら全体に火を通してガーリックパウダーを少々、あれば、バジルソース(今回は市販)をかけ、サッと炒めて完成。

  5. 5

    今回のバジルソースは市販
    「リケンのノンオイル イタリアンバジル」を使用しました。バジルがきつくなく優しい味です。

コツ・ポイント

お刺身用の貝柱を使うので、両面をやや強火でカリッと焼き、中は半生状態のほうがジューシーでおいしいですよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

花の嵐
花の嵐 @cook_40097691
2012/01/16 11:34に公開
ようこそ花の嵐食堂へお越しいただきありがとうございます。おいしいものが大好き、食べること、飲むこと大好き。まだまだ拙いレシピですが、たくさんのつくれぽをいただきとっても励みになってます。ここずっとお礼にも行けずごめんなさい。ほんとにありがとう。こちらをのぞいていただいた方、フォルダインして下さったかた、レポいただいた方、心から感謝してます!
もっと読む

このレシピのキーワード

帆立貝 ミニトマト ブロッコリー 刺身

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キュウリとエリンギのピリ辛塩たれ炒め
  2. 簡単だけど中華街風エビチリ
  3. タイの皮の酢の物
  4. ほうれん草の胡麻和え風ナムル
  5. ゴーヤと豚肉の味噌煮
  1. きのこ&ベーコンの和風バターしょうゆスパ
  2. おつまみ&お弁当に☆えのき豚バラ巻
  3. こねて混ぜるだけ♪本当にサクサククッキー
  4. 鮭のばたーむにえる☆和風おろしポン酢
  5. 旦那絶賛☆カマンベールチーズ鍋
  1. 1歳のバースデーメニュー
  2. 甘辛パリパリごぼう
  3. あぶらみそ
  4. サクサク♪ローストアーモンドの生チョコ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18277801
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close