*簡単ヘルシー プチ♡スイートポテト*

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yoppy゜ @cook_40111262

お手軽に ちょこっと食べたい時に～♡
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材料

小さめカップ7個～
  1. さつまいも 200g（中1本くらい）
  2. マーガリン（バター） 大さじ1
  3. はちみつ 大さじ2
  4. スキムミルク 小さじ2
  5. ♥黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむき 適当な大きさに切り 茹でる。

  2. 2

    やわらかくなるまで茹でたら お湯を捨て 温かいうちにマッシュする。

  3. 3

    ２にマーガリン→ハチミツ→スキムミルクを入れて混ぜる。

  4. 4

    絞り袋に３を入れてカップに絞り出す。
    黒ごまを適量かけて
    オーブン170℃で8分焼く。
    完成～♡

コツ・ポイント

♥焼き色がつく適度焼く。オーブン時間調節して下さい。
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