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超簡単!!鮭のふりかけチャーハン♪
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超簡単!!鮭のふりかけチャーハン♪-レシピのメイン写真

超簡単!!鮭のふりかけチャーハン♪

小胖猪
小胖猪 @cook_40140591

中華料理屋さんで食べるあのぱらぱら炒飯が簡単おうちで♪
このレシピの生い立ち
週末、買い物に行くまえだったので、お米以外は少量の野菜しかなく・・・(笑)
でも、ちゃんとしたご飯が食べたくて、お弁当に愛用のふりかけを使ってみたら、凄く簡単にできたんです♪♪

チャーハン、スープで大体15分かからない程度で完成します♪

中華料理屋さんで食べるあのぱらぱら炒飯が簡単おうちで♪
このレシピの生い立ち
週末、買い物に行くまえだったので、お米以外は少量の野菜しかなく・・・(笑)
でも、ちゃんとしたご飯が食べたくて、お弁当に愛用のふりかけを使ってみたら、凄く簡単にできたんです♪♪

チャーハン、スープで大体15分かからない程度で完成します♪

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超簡単!!鮭のふりかけチャーハン♪

小胖猪
小胖猪 @cook_40140591

中華料理屋さんで食べるあのぱらぱら炒飯が簡単おうちで♪
このレシピの生い立ち
週末、買い物に行くまえだったので、お米以外は少量の野菜しかなく・・・(笑)
でも、ちゃんとしたご飯が食べたくて、お弁当に愛用のふりかけを使ってみたら、凄く簡単にできたんです♪♪

チャーハン、スープで大体15分かからない程度で完成します♪

中華料理屋さんで食べるあのぱらぱら炒飯が簡単おうちで♪
このレシピの生い立ち
週末、買い物に行くまえだったので、お米以外は少量の野菜しかなく・・・(笑)
でも、ちゃんとしたご飯が食べたくて、お弁当に愛用のふりかけを使ってみたら、凄く簡単にできたんです♪♪

チャーハン、スープで大体15分かからない程度で完成します♪

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材料

一人前
  • 玄米雑穀ご飯(白米でもOK) 一善
  • 卵 一個
  • 鮭のふりかけ 大さじ1
  • サラダ油(炒め用) 小さじ1
  • ごま油(仕上げ用) 少量
  • スープ
  • ホウレン草 1束
  • 豚肉こま切れ 2枚
  • 味噌(私は合わせを使用) お好みの量
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯の中にざく切りほうれん草、豚こま切れ肉、味噌を入れ蓋してコンロから外す。フライパンにサラダ油をひき、熱する。

  2. 2

    ご飯に生卵を割りいれ、しっかり混ぜる。アツアツに熱したフライパンで生卵ご飯を炒める。(最初はパラパラしていないが大丈夫)

  3. 3

    全体がパラパラし始めたら、鮭ふりかけをかけて全体を混ぜて、軽くごま油を掛けたら完成♪最後1の鍋を火にかける。

  4. 4

    3のスープ鍋に火が入ったら全体が完成♪

コツ・ポイント

事前にご飯を卵を混ぜることによって、パラパラのチャーハンができる。
ふりかけを使うことによって、ダシや塩コショウなどの加減が一気にできるので面倒臭がりな私や、忙しい人にぴったり♪

スープを2回に分けることで、味噌を溶か時間がた案宿されたw

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小胖猪
小胖猪 @cook_40140591
2013/04/08 00:11に公開
小胖猪とは中国語で小さな子豚ちゃんって意味(笑)おいしいもの食べたい!でも、太るのは嫌・・・^^;美味しいものお腹いっぱい食べて、更に健康に美容に効いたらいいじゃん♪一人暮らし子豚ちゃん女子のわがままレシピです^^
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このレシピのキーワード

炒飯 ふりかけ 鮭 ほうれん草 卵 豚こま 味噌 玄米 雑穀 ご飯

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