かきもと家の野菜の肉巻き
野菜はなんでもいいと思います。アスパラでも!
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。
作り方
- 1
いんげんのヘタを切って沸騰したお湯で2分〜3分茹でる。茹で上がったらすぐに冷水に通す。(野菜の色を鮮やかに残すため)
- 2
にんじんとメークインを同じ長さ・太さにカットして、水をはった鍋に入れて沸騰させる。沸騰してから8分くらい茹でる。
- 3
野菜を茹でている間に、豚肉を広げて並べ、塩胡椒をする。
- 4
茹で上がった野菜を並べ、巻く。
- 5
油をひいたフライパンで、巻き終わりの箇所を下にして焼く。野菜に火は通っているので、豚肉が焼ければOK。
- 6
焼いてる間に、醤油・みりん・水・砂糖を合わせておく。
- 7
豚肉に火が通ったら、少し酒を回し入れて酒蒸しにする。
- 8
合わせ調味料を回し入れたら完成。
コツ・ポイント
いんげんなど緑野菜は、火を通したまま放置すると色が悪くなるので、茹でた後はすぐに冷水を通すと良い!葉野菜は沸騰してから茹でて、根野菜は水の段階から茹でること!
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