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かきもと家の野菜の肉巻き
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かきもと家の野菜の肉巻き-レシピのメイン写真

かきもと家の野菜の肉巻き

DaisyT
DaisyT @cook_40141993

野菜はなんでもいいと思います。アスパラでも!
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母から教わったレシピです。

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材料

12本分
  • 豚バラ肉orロース 12枚
  • にんじん 2/3本くらい
  • メークイン 1個〜2個
  • いんげん 24本
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 醤油 大2
  • みりん 大2
  • 水 大2
  • 砂糖 小1〜2
  • 酒 適量
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作り方

  1. 1

    いんげんのヘタを切って沸騰したお湯で2分〜3分茹でる。茹で上がったらすぐに冷水に通す。(野菜の色を鮮やかに残すため)

  2. 2

    にんじんとメークインを同じ長さ・太さにカットして、水をはった鍋に入れて沸騰させる。沸騰してから8分くらい茹でる。

  3. 3

    野菜を茹でている間に、豚肉を広げて並べ、塩胡椒をする。

  4. 4

    茹で上がった野菜を並べ、巻く。

  5. 5

    油をひいたフライパンで、巻き終わりの箇所を下にして焼く。野菜に火は通っているので、豚肉が焼ければOK。

  6. 6

    焼いてる間に、醤油・みりん・水・砂糖を合わせておく。

  7. 7

    豚肉に火が通ったら、少し酒を回し入れて酒蒸しにする。

  8. 8

    合わせ調味料を回し入れたら完成。

コツ・ポイント

いんげんなど緑野菜は、火を通したまま放置すると色が悪くなるので、茹でた後はすぐに冷水を通すと良い!葉野菜は沸騰してから茹でて、根野菜は水の段階から茹でること!

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DaisyT
DaisyT @cook_40141993
2018/05/10 13:28に公開

このレシピのキーワード

肉巻き いんげん にんじん 酒 メークイン 豚バラ肉 ロース

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