意外と簡単!手羽元でタンドリーチキン

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

タレに漬け込めば、後はオーブンで焼くだけなのでとっても簡単。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ってみたかったので、

意外と簡単!手羽元でタンドリーチキン

タレに漬け込めば、後はオーブンで焼くだけなのでとっても簡単。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ってみたかったので、

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材料

2~4人分
  1. 鶏手羽元 10本くらい
  2. 塩コショウ 少々
  3. A
  4. ヨーグルト(無糖) 大さじ3
  5. カレー粉 大さじ2
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. ニンニクすりおろし 小さじ1
  8. しょうがすりおろし 小さじ1
  9. はちみつ 小さじ1
  10. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    Aを混ぜ、漬けダレを作ります。

  2. 2

    手羽元全体に塩コショウをすり込んだ後漬けダレを揉み込んだら、冷蔵庫で一晩置きます。

  3. 3

    常温に戻した手羽元を、オーブン(予熱なし)250度で30分焼けば完成です。

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Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net
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