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たらとキャベツの蒸し焼き
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たらとキャベツの蒸し焼き-レシピのメイン写真

たらとキャベツの蒸し焼き

securecat
securecat @cook_40133391

たらを単に焼くよりも断然おかず度が高まります。調理時間は20分くらい。
このレシピの生い立ち
Flickrで「タラのキャベツ蒸し」というのを見つけ、美味しそうだったので作り方を教えてもらいました。しかし材料を聞いたとおりに用意できなかったので、ありもので適当にアレンジして作りました。

たらを単に焼くよりも断然おかず度が高まります。調理時間は20分くらい。
このレシピの生い立ち
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たらとキャベツの蒸し焼き

securecat
securecat @cook_40133391

たらを単に焼くよりも断然おかず度が高まります。調理時間は20分くらい。
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Flickrで「タラのキャベツ蒸し」というのを見つけ、美味しそうだったので作り方を教えてもらいました。しかし材料を聞いたとおりに用意できなかったので、ありもので適当にアレンジして作りました。

たらを単に焼くよりも断然おかず度が高まります。調理時間は20分くらい。
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材料

2人分
  • たら(切り身) 2切れ
  • キャベツ 1/8個
  • ベーコン 2枚
  • コンソメキューブ 1個
  • 白ワイン 大さじ3
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを1~2cm幅の適当な大きさに切ります。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方1写真
  2. 2

    ベーコンも同じくらいの適当な大きさに切ります。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中強火にかけオリーブオイルをたらし、塩こしょうしたたらの表面を焼きます。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方3写真
  4. 4

    たらをいったん取り出して、今度はベーコンを入れて、カリッとなるまで炒めます。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方4写真
  5. 5

    キャベツを加えて、軽く炒めます。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方5写真
  6. 6

    たらを戻して、コンソメキューブと白ワインを投入したら、すかさず蓋をして、弱火で3分ほど蒸し焼きにします。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方6写真
  7. 7

    コンソメが行き渡るように少し混ぜて、塩こしょうで味を整えます。(たらにまだ生っぽい部分があったら、もう少し火を通します)

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方7写真
  8. 8

    お皿に移して出来上がり。

    • たらとキャベツの蒸し焼き作り方8写真

コツ・ポイント

たらの切り身が大きいと、手順3と6の時に手間取りますし、最終的にはどうせ崩れたりもするので、予め半分とかに切っておいても良いでしょう。あと、白ワインはもう少し多く入れても大丈夫です。

調理しながらの写真撮影は危ないので止めましょう(謎)。

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securecat
securecat @cook_40133391
2009/02/14 13:30に公開
お箸は左、包丁は右で持ちます。写真はNikon D90で撮っています。レシピに鎌田のだし醤油とあるものは、他の醤油とかでも別にいいけど僕は鎌田のだし醤油をモーレツに推奨しているというメッセージであるとご理解ください。
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このレシピのキーワード

たら 切り身 キャベツ ベーコン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18285206
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