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超ヘルシー☆大豆粉deマフィン
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超ヘルシー☆大豆粉deマフィン-レシピのメイン写真

超ヘルシー☆大豆粉deマフィン

Nakocook
Nakocook @cook_40115772

大豆粉を使って、ヘルシーで糖質制限の方も食べられるマフィンを考えました！
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めたけど、甘いものも食べたいと思ったから！

大豆粉を使って、ヘルシーで糖質制限の方も食べられるマフィンを考えました！
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ダイエットを始めたけど、甘いものも食べたいと思ったから！

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超ヘルシー☆大豆粉deマフィン

Nakocook
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材料

カップ10〜20個分
  • ★砂糖orメープルシロップ 100g
  • ★ココナッツオイルorお好きな油 100g
  • ♡大豆粉 130g
  • ♡アーモンドプードル 70g
  • ♡ベーキングパウダー 小さじ2
  • ♡卵 4個
  • ♡豆乳 120g
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作り方

  1. 1

    ★の材料をボールに入れ混ぜる

  2. 2

    ♡の材料を入れ混ぜる

  3. 3

    180度で、20~25分くらい焼く（竹串を刺しても生地が付いてこない状態まで）

    完成！

コツ・ポイント

基本の生地なので、紅茶を入れたり、くるみを入れたりしても◎

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Nakocook
Nakocook @cook_40115772
2018/05/06 12:49に公開

このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 大豆粉 卵 メープルシロップ

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