夏のデトックスウォーター★きゅうり&林檎
暑い夏にビタミンCを補給しつつ胡瓜で火照った体をクールダウンしデトックス！むくみや夏バテのダルさを吹き飛ばしてくれます★
このレシピの生い立ち
常に健康や美容に関するレシピを考案中★
暑い夏に、火照った体をクールダウンする為、日焼けした肌の為、夏バテのダルさやむくみを解消する為に、胡瓜を使ったデトックスウォーターを作りました。ビタミンCとカリウムが良い働きをしてくれます。
夏のデトックスウォーター★きゅうり&林檎
暑い夏にビタミンCを補給しつつ胡瓜で火照った体をクールダウンしデトックス！むくみや夏バテのダルさを吹き飛ばしてくれます★
このレシピの生い立ち
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暑い夏に、火照った体をクールダウンする為、日焼けした肌の為、夏バテのダルさやむくみを解消する為に、胡瓜を使ったデトックスウォーターを作りました。ビタミンCとカリウムが良い働きをしてくれます。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりをスライサーで薄くスライス。リンゴも薄くスライスします。リンゴの皮は栄養豊富なので剥かないで下さい。
- 2
ガラスのボトルに胡瓜と林檎とシナモンを入れて、ミネラルウォーターを注ぎ、レモン汁を加え冷蔵庫で4時間程ねかせます。
- 3
私はそのまま頂きますが、甘さが欲しい方はアガベシロップやメープルなど、液体甘味料を好みで加えてください。
-
- 4
★メモ★胡瓜のビタミンC吸収を阻害する成分はレモン汁を加える事で解消されます。
- 5
★メモ★
胡瓜は体を冷やす食材ですが、冷やし過ぎないよう温め食材の林檎とシナモンを加える事で調整。 - 6
2017.3.19「デトックスウォーター」の人気レシピTOP10入りしました♡ありがとうございます(灬´ ˘ `灬)
コツ・ポイント
きゅうりウォーターは、ウリ系の独特な香りがあるので好き嫌いが分かれます。好みで液体甘味料を加えて下さいね。
レモン汁を少し多めに加えると胡瓜の香りは抑えられますので、調整を。
つくれぽ
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