ヘルシー!豆乳きなこアイス
カンタン!ヘルシー!
豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
分量少し変更しましたすみません(; ;)
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに!
くみやむさんのレシピNo.1157173を参考にさせて頂きました。
ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。
きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)
ヘルシー!豆乳きなこアイス
カンタン!ヘルシー!
豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
分量少し変更しましたすみません(; ;)
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに!
くみやむさんのレシピNo.1157173を参考にさせて頂きました。
ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。
きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)
作り方
- 1
レンジ加熱可能なタッパーに 豆乳 を入れ、レンジで約30秒加熱。
- 2
きなこを三回くらいに分けて1のタッパーに入れ、その都度泡立て器でダマにならないように混ぜる。
- 3
黒糖、人工甘味料、スキムミルクを入れ、同様に混ぜる。スキムミルクは量が多いので、きなこ同様何回かに分けて入れてください。
- 4
ダマがなくなったら、黒ゴマと塩少々を入れ、混ぜる。
- 5
味見して、黒糖の量など好みで調整してください。
少し甘いくらいがちょうどいいと思います。 - 6
冷凍庫に入れ、冷やし固める。
- 7
二時間くらいで一度取り出し、かき混ぜると濃さが均一になります。
混ぜないと沈殿したり… - 8
柔らかめが好きな方は、二時間くらいでかき混ぜて食べるとちょうどいいかも。
一晩置くとカチコチになります。
コツ・ポイント
人工甘味料は砂糖の約三倍の甘さらしいので、お砂糖や黒糖だけで作る場合は、量を調節してください!
冷凍庫に入れると、容器の端から固まってきます。
真ん中はドロドロだったりするのでご注意!
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