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ヘルシー!豆乳きなこアイス
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ヘルシー!豆乳きなこアイス-レシピのメイン写真

ヘルシー!豆乳きなこアイス

ゆりちむ1010
ゆりちむ1010 @cook_40147559

カンタン!ヘルシー!
豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
分量少し変更しましたすみません(; ;)
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに!
くみやむさんのレシピNo.1157173を参考にさせて頂きました。
ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。

きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)

カンタン!ヘルシー!
豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
分量少し変更しましたすみません(; ;)
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ダイエット中のおやつに!
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ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。

きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)

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ゆりちむ1010
ゆりちむ1010 @cook_40147559

カンタン!ヘルシー!
豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
分量少し変更しましたすみません(; ;)
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くみやむさんのレシピNo.1157173を参考にさせて頂きました。
ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。

きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)

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豆乳、きなこ、黒ゴマ、黒糖…
女性に嬉しい楽チンアイス!
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ヘルシーで美味しいそして身体にいいアイスが作れたらなぁ…と。

きなこも豆乳も黒糖も大好きなので…(笑)

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材料

  • 豆乳(牛乳でも) 200ml
  • きなこ 40g
  • 黒糖 大1
  • シュガーカット(人工甘味料) 大2
  • スキムミルク 40g
  • 黒ゴマ 大1
  • 塩 極少々
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作り方

  1. 1

    レンジ加熱可能なタッパーに 豆乳 を入れ、レンジで約30秒加熱。

  2. 2

    きなこを三回くらいに分けて1のタッパーに入れ、その都度泡立て器でダマにならないように混ぜる。

  3. 3

    黒糖、人工甘味料、スキムミルクを入れ、同様に混ぜる。スキムミルクは量が多いので、きなこ同様何回かに分けて入れてください。

  4. 4

    ダマがなくなったら、黒ゴマと塩少々を入れ、混ぜる。

  5. 5

    味見して、黒糖の量など好みで調整してください。
    少し甘いくらいがちょうどいいと思います。

  6. 6

    冷凍庫に入れ、冷やし固める。

  7. 7

    二時間くらいで一度取り出し、かき混ぜると濃さが均一になります。
    混ぜないと沈殿したり…

  8. 8

    柔らかめが好きな方は、二時間くらいでかき混ぜて食べるとちょうどいいかも。
    一晩置くとカチコチになります。

コツ・ポイント

人工甘味料は砂糖の約三倍の甘さらしいので、お砂糖や黒糖だけで作る場合は、量を調節してください!
冷凍庫に入れると、容器の端から固まってきます。
真ん中はドロドロだったりするのでご注意!

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ゆりちむ1010
ゆりちむ1010 @cook_40147559
2013/03/30 08:03に公開

このレシピのキーワード

アイスクリーム 豆乳 きな粉 牛乳 黒糖

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