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野菜たっぷりレバニラ炒め
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野菜たっぷりレバニラ炒め-レシピのメイン写真

野菜たっぷりレバニラ炒め

rupia
rupia @cook_40064426

レバーの下ごしらえだけちょっと手間をかければ後はちゃちゃっと炒めるだけ♪へたな店で食べるよりきっと美味しくできるはず?

このレシピの生い立ち
レバ「ニラ」なくて野菜炒め(レシピID :17617222)リベンジです。今回はニラたっぷりでっす♪

レバーの下ごしらえだけちょっと手間をかければ後はちゃちゃっと炒めるだけ♪へたな店で食べるよりきっと美味しくできるはず?

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レバ「ニラ」なくて野菜炒め(レシピID :17617222)リベンジです。今回はニラたっぷりでっす♪

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野菜たっぷりレバニラ炒め

rupia
rupia @cook_40064426

レバーの下ごしらえだけちょっと手間をかければ後はちゃちゃっと炒めるだけ♪へたな店で食べるよりきっと美味しくできるはず?

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レバ「ニラ」なくて野菜炒め(レシピID :17617222)リベンジです。今回はニラたっぷりでっす♪

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材料

2~3人分
  • 豚レバー 80g~
  • ニラ 半把
  • キャベツ 外側の葉2枚程度~
  • もやし 1/2袋
  • ◆下処理1
  •   酒 50cc程度
  • ◆下処理2
  •   酒 大さじ1
  •   醤油 大さじ1
  •   おろし生しょうが 小さじ1
  •   塩・胡椒 適量
  • 片栗粉 大さじ3
  • ☆調味料
  •   オイスターソース 大さじ2
  •   鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  •   酒 大さじ1
  •   醤油 小さじ1
  •   塩・胡椒 適量
  • にんにく 2片
  • おろし生しょうが 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚レバーの臭み取り。一口大にカットしたら、水でよく洗い、キッチンペーパーで水気を切り、ボールに入れます。

  2. 2

    臭み取り用の酒をボールに加え、軽くもんで小一時間ほど置きます。

  3. 3

    キャベツは小さ目の一口大、ニラは4cm程度に切っておきます。(水切りはよくしておいてください)

  4. 4

    にんにくをスライスしておきます。生しょうがを使う場合はすりおろしておきましょう。(みじん切りでも可)

  5. 5

    汚れをとるようにもう一度もんだら、水洗いし、キッチンペーパーで水気を切り、下味用調味料に10分程度漬け込みます。

  6. 6

    下味をつけた豚レバーに片栗粉をよくはたきこみます。(トレーにあげていきましょう)

  7. 7

    多めのサラダ油を熱したフライパンに入れ、揚げるようにレバーを炒めます。

  8. 8

    火がとおったら、一度フライパンから取り出します。

  9. 9

    フライパンをクッキングシートできれいにして、にんにく、しょうがをサラダ油でじっくり炒めて香りを出します。

  10. 10

    香りが出たところで、キャベツともやしを加え、強火で一気に炒めます。

  11. 11

    レバーを戻し、調味料を加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせながら1分程度炒めます。

  12. 12

    11にニラを加えて後30秒ほど炒めます。

  13. 13

    最後に香りづけのごま油を入れて最後にさっとあおって完成。

コツ・ポイント

手順に書くと面倒な気がしますが、実際は大した工程ではありません。調味料も普通の家庭にあるものばかりなので、いいレバーを見つけたら、ぜひトライしてください。

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rupia
rupia @cook_40064426
2009/02/12 12:49に公開
特別な調理器具やこだわりの機器がなくても、誰でも簡単に作れるレシピをご紹介します。手軽で美味いが一番です。。。
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 キャベツ にんにく 酒

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