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たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー
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たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー-レシピのメイン写真

たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー

みつばちラップ
みつばちラップ @cook_40120282

きのこだけで十分おいしい ヘルシーなパスタ
このレシピの生い立ち
大好きなスパゲティー、しめじでコレステロールを抑えました。

きのこだけで十分おいしい ヘルシーなパスタ
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たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー

みつばちラップ
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材料

2人分
  • エリンギ 4株
  • にんにく  2かけら
  • しめじ 1株
  • オリーブオイル  大さじ4
  • 塩コショウ 少々
  • スパゲティー  200g
  • 塩 30g
  • 茹でる用湯  3L
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    スパゲティーを茹でていきます。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ(あれば鷹の爪も)弱火で熱します。

    • たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー作り方1写真
  2. 2

    別のフライパンにきのこを適当な大きさに切り、フライパンに入れてオイルはひかずに熱していきます。しめじから汗が出てきます。

    • たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー作り方2写真
  3. 3

    スパゲティーを固めに茹で湯切りをします。茹で汁を大さじ4とっておきます。

    • たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー作り方3写真
  4. 4

    茹でたスパゲティー、きのこ、茹で汁を加え中火で一気に混ぜます。混ざったら火を止めます。

    • たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー作り方4写真
  5. 5

    パセリを散らしてできあがり。

    • たっぷりしめじとエリンギのスパゲティー作り方5写真

コツ・ポイント

きのこを炒める時はオイルをひかずに炒め旨みを出します。

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みつばちラップ
みつばちラップ @cook_40120282
2016/11/02 02:32に公開
かんたんを基本に、おいしい、(なるべくヘルシー)を目指してお料理ご紹介します!*あなたの料理の時間がわくわくできますように*https://gifuseki.theshop.jp/
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このレシピのキーワード

パスタ シメジ エリンギ にんにく 湯

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