シンプル簡単☆いんげんのガーリックソテー
まいたんママ @cook_40025451
15年2月2日話題入り☆ありがとう！
常備してある冷凍いんげんを使って簡単一品♪
お弁当のおかずにもバッチリです！
このレシピの生い立ち
いつも行くイタリアンのお店で前菜に出てくるいんげんの炒め物がすごく好きで、自宅でも気軽に食べたくて作りました。
時短おかずで５分もかからずにできて、おいしいのでずぼらクッキングにはもってこいです（笑）
シンプル簡単☆いんげんのガーリックソテー
15年2月2日話題入り☆ありがとう！
常備してある冷凍いんげんを使って簡単一品♪
お弁当のおかずにもバッチリです！
このレシピの生い立ち
いつも行くイタリアンのお店で前菜に出てくるいんげんの炒め物がすごく好きで、自宅でも気軽に食べたくて作りました。
時短おかずで５分もかからずにできて、おいしいのでずぼらクッキングにはもってこいです（笑）
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルとチューブのにんにくを入れて、火にかけます。
- 2
すぐに冷凍いんげんを凍ったまま１にいれて炒める！
大きい場合やお弁当に入れるときはポキポキ折っていれてね♪ - 3
注意：にんにくがパチパチとんでくるから気をつけて！
- 4
いんげんに火が通ったら塩コショウして出来上がり！
コツ・ポイント
私は普段から常備している冷凍いんげんを使いますが、生のものでももちろん大丈夫^^
炒めているとパチパチとにんにくが飛んでくるので気をつけながら炒めて下さい！
温かいままでも美味しいですが、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもいいです♪
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