豚ヘレ肉のカレー・チャップ♪

ごん太はな
ごん太はな @cook_40111976

あっという間に、子供の好きなカレー味の豚ヘレ肉をケチャップで♪
このレシピの生い立ち
結婚したばかりの頃、お義母さんに教えてもらった懐かしいレシピを、子供たちにも伝えたくて。
その時、お義母さんはホウレン草炒めを添えていました。

豚ヘレ肉のカレー・チャップ♪

あっという間に、子供の好きなカレー味の豚ヘレ肉をケチャップで♪
このレシピの生い立ち
結婚したばかりの頃、お義母さんに教えてもらった懐かしいレシピを、子供たちにも伝えたくて。
その時、お義母さんはホウレン草炒めを添えていました。

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材料

4~5人分
  1. 豚ヘレ肉(Tender Loin ) 400~500g(約1.2lb)
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 大さじ2
  4. カレー粉 大さじ2
  5. ケチャップ 大さじ5~
  6. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    豚ヘレ肉を1.5センチくらいの厚さにそぎ切りにする。

  2. 2

    豚肉の両面に塩コショウする。

  3. 3

    ビニール袋に、小麦粉とカレー粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    その中に、塩コショウした豚肉を入れて粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンを火にかけ、オリーブオイルを敷いて豚肉を焼く。両面こんがり焼けて、火が通たらケチャップをかける。

  6. 6

    これくらい。裏返して裏にもたっぷり。豚肉を返しながら、ケチャップをからめる。

  7. 7

    出来上がり♪

コツ・ポイント

ケチャップはたっぷり!

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ごん太はな
ごん太はな @cook_40111976
に公開
アメリカ在住。日本のように繊細で細やかに配慮された食材は少ないけれど、美味しいものが食べたければ自分で作る!アメリカで手に入るもので美味しく♪楽しく♪を心がけて。自炊を始めた娘のためにcookpadを始めましたが、最近は娘に教えられることも^^自分用のノート代わりに。色々な波が来ますが、今は和菓子作りの波がきています。圧力鍋はフィスラー社のビタビットLを使用。レシピは随時追記しています。
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