鶏とピーマンのピリ辛炒め(左公鶏)
けいじいじ @cook_40126114
鶏肉のうまみを柔らかくピリ辛で仕上げた、ご飯の進む一品です。さほど辛くもなくお子様にも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
中国では定番の湖南料理です。左公という偉い人が発明したのでこの名前になったそうです。
鶏とピーマンのピリ辛炒め(左公鶏)
鶏肉のうまみを柔らかくピリ辛で仕上げた、ご飯の進む一品です。さほど辛くもなくお子様にも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
中国では定番の湖南料理です。左公という偉い人が発明したのでこの名前になったそうです。
作り方
- 1
鶏肉は皮付きのまま3cm四方ほどに角切りにする。
- 2
下味の塩をまぶし、水溶きかたくり粉と卵白をまぶしてしばらく置く。
- 3
赤唐辛子は種を取り除き、3cm長さほどに切る。ピーマンも種を除き、一口ほどの乱切りにする。
- 4
中華なべに揚げ油を熱し、中温で鶏肉を色づくまで揚げて取り出す。からからに揚げすぎないように。
- 5
中華なべの揚げ油をあけて、サラダ油大さじ2ほどを熱し、ニンニクとしょうがのみじん切り、ピーマン、赤唐辛子を炒める。
- 6
合わせ調味料をよく混ぜて加え、炒め、揚げた鶏肉を加え、さらに炒める。全体にとろみが出てくれば出来上がり。
- 7
仕上げに少量のサラダ油をふり、照りをだす。
コツ・ポイント
ピーマンはしっかり炒めてしんなりさせること。あまり大きいと十分に火が通らない。ニンニクは多めに炒め十分に香りを出すこと。ニンニクと酢の香りがこの料理のポイントです。
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