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簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え
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簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え-レシピのメイン写真

簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

もやしをレンジ加熱して、ちくわと調味料を和えるだけ♪ 火を使わず簡単に作れる、さっぱりコク旨な副菜です。作り置きにも便利です。

もやしをレンジ加熱して、ちくわと調味料を和えるだけ♪ 火を使わず簡単に作れる、さっぱりコク旨な副菜です。作り置きにも便利です。

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簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

もやしをレンジ加熱して、ちくわと調味料を和えるだけ♪ 火を使わず簡単に作れる、さっぱりコク旨な副菜です。作り置きにも便利です。

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材料

2〜3人分
  • もやし 1袋
  • ちくわ 4本
  • ポン酢 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ2
  • 白ごま 小さじ1.5
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • にんにくチューブ 1cm
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作り方

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。もやしはさっと洗って水気を切る。

    • 簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え作り方1写真
    • 簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップをして600Wで3分加熱する。

  3. 3

    ザルに上げて、水気をしっかり切る。

  4. 4

    ボウルに戻し、ちくわ、ポン酢、ごま油、白ごま、鶏ガラスープの素、にんにくを加えてよく和える。

    • 簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え作り方4写真
  5. 5

    5〜10分置いて味をなじませたら完成です。

    • 簡単レンチン♪ちくわともやしのごまポン酢和え作り方5写真

コツ・ポイント

もやしの水気をしっかり切るのが一番のポイントです。水分が残ると味が薄まりやすくなります。ちくわは加熱しなくても食べられるので、最後に和えるだけでOKです。

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/10/26 16:27に公開
家にある身近な食材で、簡単に美味しく♪毎日のごはんに使いやすい、メイン・副菜・作り置きレシピを投稿しています。「今日何作ろう？」のヒントになれば嬉しいです😊
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ちくわ もやし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26777220
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