ダイエット簡単豆腐ステーキ

りな様様様
りな様様様 @cook_40089079

マーガリンはバターでもオッケーです!
このレシピの生い立ち
ダイエットで豆腐三昧。味に変化を。

ダイエット簡単豆腐ステーキ

マーガリンはバターでもオッケーです!
このレシピの生い立ち
ダイエットで豆腐三昧。味に変化を。

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材料

  1. 絹ごし豆腐 半丁
  2. インゲン 5本位
  3. マーガリン 10g
  4. 濃口醤油 小さじ1
  5. 紅生姜 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーなどに包み2回り位小さくなるまで水分を飛ばします!

  2. 2

    鉄板や、フライパンにマーガリンを入れて豆腐に焼き目を入れます。

  3. 3

    インゲンも一緒に炒めていきます。

  4. 4

    豆腐をひっくり返し醤油を回りに入れてインゲン豆腐の、両目に味が染みれば焼き上がり!後は紅生姜をトッピングして完成!

コツ・ポイント

紅生姜がマーガリンと醤油をさっぱりとしてくれます。

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