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あら簡単っほうれん草のニョッキランチ
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あら簡単っほうれん草のニョッキランチ-レシピのメイン写真

あら簡単っほうれん草のニョッキランチ

みっきぃ516
みっきぃ516 @cook_40151104

栄養満点☆フードプロセッサーで簡単もちもちニョッキ
このレシピの生い立ち
ほうれん草を沢山頂いたので
栄養満点ニョッキにしてみました

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みっきぃ516
みっきぃ516 @cook_40151104

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材料

2人分
  • ジャガイモ 2つ
  • ☆ほうれん草 2束
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆水or牛乳 50cc
  • 薄力粉 約150g
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いてレンジで約3分チン♪
    ※お好みで、ほうれん草も軽くチンしてもOK~

  2. 2

    冷ましたジャガイモと☆をFPに入れて数秒混ぜてペーストを作る

  3. 3

    ②に薄力粉(半分)を加え混ぜる
    →残りの薄力粉を加えまた混ぜる

  4. 4

    ある程度混ざったら
    薄力粉を薄くひいたまな板の上に出して生地チェック!
    耳たぶくらいの固さでOK☆

  5. 5

    ④を 小さくちぎって~丸めて~まん中にくぼみを作って→沸騰したお湯へポイッ

  6. 6

    ニョッキ達が浮かび上がってきたらザルにあげる
    ※オリーブオイルを回しかけておくとくっつきにくいよ

  7. 7

    お好きなソースと合わせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

ニョッキ生地の水分/粉の分量は季節によって多少変わるので、目安は耳たぶくらいで

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みっきぃ516
みっきぃ516 @cook_40151104
2015/06/05 19:39に公開
共働き&習い事でバタバタな毎日簡単でちょっぴりアレンジで飽きのこないレシピを研究中!もちろん洗い物最小限!基本目分量なので、毎回微妙に仕上がりの味が違う…それも新しい味に出会えて楽しいです(⌒‐⌒)
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このレシピのキーワード

ニョッキ じゃがいも ほうれん草 牛乳 薄力粉

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