みっきぃ516

@cook_40151104

共働き&習い事でバタバタな毎日
簡単でちょっぴりアレンジで飽きのこないレシピを研究中！
もちろん洗い物最小限！

基本目分量なので、毎回微妙に仕上がりの味が違う…それも新しい味に出会えて楽しいです(⌒‐⌒)

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超簡単キムチ&チーズ雑炊～鍋リメイク～

鍋のダシ • 白米 • 溶き卵 • キムチ • とろけるチーズ • 醤油、塩 • ネギ • キノコ • カニカマ　など
2～3人分

1
やっぱりコレ！梅肉さっぱり合えでもう一品

お好きな青菜 • 梅肉 • めんつゆ • かつお節
2人分
❤駄菓子でブーケ❤

飴 • ラムネ • マシュマロ • うまい棒 • ストロー • はさみ • 造花用ワイヤー • セロテープ • カラーフィルム • フィルム • リボン
ブーケ１束(量は大きさに合わせて調整してくださいね❤)

2
ちょっぴり洋風★鮭のちゃんちゃん焼き

生鮭 • 玉ねぎ • えのき • キャベツ • 人参 • 料理酒 • バター • 味噌 • 砂糖 • 料理酒 • マヨネーズ • 黒胡椒 •
2～4人分(野菜はお好みの物を使用)
大満足☆たっぷりお野菜とミンチの味噌炒め

鶏ミンチ • こんにゃく • ピーマン • エリンギ • 人参 • もやし • 胡麻油 • にんにく • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 •
3～4人分
ビタミンC❤苦くないゴーヤバナナジュース

ゴーヤ • バナナ • 牛乳 • はちみつ • 氷
約4杯分

5
トマト・オクラの豚肉ロール&トマトソース

豚バラ • 好きな野菜 • 料理酒 • パルメザンチーズ
2人分
コクをプラス！まろやかトマトソース

タマネギ • 人参 • エリンギ • ナス • 水 • トマト缶 • 塩コショウ • 味噌 • 砂糖 • バター • 醤油 • コンソメ
簡単１品❇シーチキンのふんわりオムレツ❇

シーチキン • 玉子 • マヨネーズ • 塩ブラックペッパー • バジル • パルメザンチーズ • 水 • スイートチリ
1枚分

2
食欲沸く✴夏野菜のごま味噌炒め✴

茄子 • ししとう • にんじん • キャベツ • 板こんにゃく • 豆板醤 • 酒 • 味噌 • みりん • 料理酒 • 砂糖 • 中華スープの素or鶏ガラスープパウダー •
3～4人分
簡単✴お弁当のおかず✴卵焼きの代わり

ゆで卵 • マジックソルト • マヨネーズ • バジル • とろけるチーズ
ゆで卵1つ分
ゆで卵の殻を簡単にペロッと剥くワザ

お湯 • 生卵 • 流水
そうめんパスタ～美白?！ジェノベーゼ

素麺 • トマト • キャベツ • アンチョビ • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • バジルソース
２人分

2
美白になる？！アーモンドのバジルソース

新鮮なバジル • アーモンド • 塩 • オリーブオイル
夏の簡単おつまみ☆ ちくわ野菜の天ぷら

ちくわ • えのき • 青ネギ • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • 氷水
2～4人分

1
簡単☆ホットサンド☆

食パン • バター • とろけるスライスチーズ • ハム • 塩コショウ • 卵 • ケチャップ
2人分

3
キャベツが甘い☆節約☆広島焼風お好み焼き

キャベツ • 豚バラ肉 • 天かす or いか天 • 卵 • 中華そば • 乾燥さくら海老 • 薄力粉 • 水 • だしの素 • お好み焼きソース • マヨネーズ • ネギ •
6枚分

1
節約☆切った豆苗が復活！

豆苗 • 水
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カルシウム味噌汁☆食べて飲んでいりこ出汁

いりこ • だしの素 • 味噌 • 粉末だし • 水 • お好きな具材 • みりん • 鰹節
簡単おつまみ!イカ下足のピリ辛マヨ醤油

いか下足 • 塩 • 片栗粉 • 塩コショウ • 料理酒 • マヨネーズ • 醤油 • ゆず七味 • サラダ油
2人分

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