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タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯
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タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯-レシピのメイン写真

タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

レンジで5分加熱するだけで、鶏もも肉は『ぷりっぷり!』になり、野菜も本来の味が出てました♡
このレシピの生い立ち
タジン鍋で、蒸ししゃぶが出来るのなら、蒸し焼き肉も出来るかなと思ったので…。

レンジで5分加熱するだけで、鶏もも肉は『ぷりっぷり!』になり、野菜も本来の味が出てました♡
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タジン鍋で、蒸ししゃぶが出来るのなら、蒸し焼き肉も出来るかなと思ったので…。

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タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯

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ほっこり~の @cook_40044575

レンジで5分加熱するだけで、鶏もも肉は『ぷりっぷり!』になり、野菜も本来の味が出てました♡
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タジン鍋で、蒸ししゃぶが出来るのなら、蒸し焼き肉も出来るかなと思ったので…。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚(600g)
  • もやし 2袋
  • かぼちゃ 1/8個
  • なす 1本
  • ピーマン 2~3個
  • さつまいも 1/2本
  • 焼き肉のたれ 適量
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作り方

  1. 1

    もやしを洗ってタジン鍋に盛る。他の野菜も洗い薄めに切る。鶏もも肉はそぎ切りにする。

    • タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯作り方1写真
  2. 2

    もやしの上に野菜と鶏もも肉を並べる。ふたをして、600wのレンジで5分加熱する。

    • タジン鍋de彩り野菜と鶏の蒸し焼き肉♯作り方2写真
  3. 3

    出来上がったら、お好みの焼き肉のたれなどをつけて食べる。

コツ・ポイント

野菜は、家にあるものを色々入れてみてください。肉は、豚バラ肉もあうと思います。
加熱時間は、出来上がり具合を見ながら調節してくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2010/08/21 11:26に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

タジン 焼き肉 なす もやし かぼちゃ さつま芋 ピーマン 鶏もも肉

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