簡単！ゴーヤとちくわのチャンプルー♪

Name: 簡単！ゴーヤとちくわのチャンプルー♪
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ １本; ちくわ ２本; 砂糖 小２; しょうゆ 大１; ■卵 ２個; ■めんつゆ 大1/２; ■牛乳 大２; ゴマ油 大１

とにかく、チャチャッと作って、チャチャッと食べたい時に。。。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のありもので、チャチャッとチャンプルー♪

とにかく、チャチャッと作って、チャチャッと食べたい時に。。。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のありもので、チャチャッとチャンプルー♪

材料

４人分

■卵を入れたら、大きく混ぜて、程よくゴーヤとなじませます
□苦味のきいた、歯ざわりの残る固さのゴーヤチャンプルーが好きですが、お好みの炒め時間で

XEO111 @cook_40086185

2010/08/20 06:23に公開

難しいことは苦手！なので､より簡単に！よりお安く！！よりおいしく♪が、モットーです。。。最近は、より低カロリーも心がけてマス。

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