ゴーヤの胡麻味噌和え

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soco @cook_40152124

胡麻味噌の甘さでゴーヤの苦みが和らぎ食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
ご飯にのっけて食べるだけでも最高に美味しい胡麻味噌を
なんとなくゴーヤと和えてみました。

ゴーヤの胡麻味噌和え

胡麻味噌の甘さでゴーヤの苦みが和らぎ食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
ご飯にのっけて食べるだけでも最高に美味しい胡麻味噌を
なんとなくゴーヤと和えてみました。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 黒ごまのすりごま 大4
  3. 味噌 大1~2(ゴーヤの大きさに合わせて調整)
  4. 砂糖 大1
  5. 大1~2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、わたを撮って5ミリ~1センチ幅に切る。

  2. 2

    1を塩もみしてしばらく置く。ギュッと水気を絞ってから、さっと茹でる
    (ゴーヤの苦みが好きな人は塩もみの行程を省く)

  3. 3

    酒はレンジでアルコール分をとばす

  4. 4

    ボールに味噌、すり胡麻、砂糖、酒を入れよく混ぜる

  5. 5

    4に2のゴーヤを混ぜたら完成。

コツ・ポイント

甘いのが苦手な人は砂糖を減らし調整してください。
余った胡麻味噌は、ごはんにまぜておにぎりにしてもとっても美味です。
どんな野菜とも相性抜群です

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