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ポリフェノール豊富☆水菜と豚肉の生姜炒め
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ポリフェノール豊富☆水菜と豚肉の生姜炒め-レシピのメイン写真

ポリフェノール豊富☆水菜と豚肉の生姜炒め

P・okan
P・okan @cook_40046164

水菜にはポリフェノールがたっぷり
入っていますので美容効果大です(^^
このレシピの生い立ち
たくさんあった水菜を消費するために考えたレシピです。

水菜にはポリフェノールがたっぷり
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たくさんあった水菜を消費するために考えたレシピです。

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ポリフェノール豊富☆水菜と豚肉の生姜炒め

P・okan
P・okan @cook_40046164

水菜にはポリフェノールがたっぷり
入っていますので美容効果大です(^^
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たくさんあった水菜を消費するために考えたレシピです。

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入っていますので美容効果大です(^^
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材料

4人分
  • 水菜 500g
  • 豚肉細切れ 300g
  • もやし 1袋
  • 人参 40g
  • 生姜 40g
  • 醤油 50g
  • オイスターソース 大1
  • 酒 50g
  • 塩、コショウ 適宜
  • サラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    生姜、人参は千切り、水菜は適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生姜、豚肉を炒める。

  3. 3

    2に野菜を入れ、調味料も入れて炒め、最後に塩、コショウして味付けしたら出来上がり。

コツ・ポイント

・水菜は炒め過ぎない方が彩りが綺麗です。

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P・okan
P・okan @cook_40046164
2012/01/25 03:45に公開
食べること作ること大好き!毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの 水菜 もやし にんじん 酒 豚こま しょうが

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