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鶏肉となすのチーズ焼き
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鶏肉となすのチーズ焼き-レシピのメイン写真

鶏肉となすのチーズ焼き

こもりんあここ
こもりんあここ @cook_40039762

野菜をきって、フライパンで蒸し焼きをするので、面倒なレンジ操作はなしです^^簡単でおいしいです。
このレシピの生い立ち
宅配食材のレシピを参考にアレンジしてみました。

野菜をきって、フライパンで蒸し焼きをするので、面倒なレンジ操作はなしです^^簡単でおいしいです。
このレシピの生い立ち
宅配食材のレシピを参考にアレンジしてみました。

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鶏肉となすのチーズ焼き

こもりんあここ
こもりんあここ @cook_40039762

野菜をきって、フライパンで蒸し焼きをするので、面倒なレンジ操作はなしです^^簡単でおいしいです。
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宅配食材のレシピを参考にアレンジしてみました。

野菜をきって、フライパンで蒸し焼きをするので、面倒なレンジ操作はなしです^^簡単でおいしいです。
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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 160g
  • 塩こしょう 少々
  • 小麦粉 適量
  • なす 1本
  • 玉ねぎ 小1個
  • 粒入りマスタード 小さじ2
  • とろけるチーズ おこのみで
  • パセリ(乾燥)  お好みで
  • (a)
  • 水 60ml
  • コンソメ 小さじ1/2
  • ケチャップ 大さじ3
  • ■ビニール袋             1枚
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大にきり、ビニール袋に入れて塩こしょうで揉み込み、小麦粉をいれてまぶす。

  2. 2

    なすは、輪切り又は半月切りにして水にさらし、玉ねぎは、薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、②を炒めて取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンに油を足して、①を入れて両面焼きし、③を戻し入れ、粒入りマスタード、(a)を加えてとろみがつくまで煮る。

  5. 5

    ④にチーズを散らして、蓋をして蒸し焼きにし、チーズが溶けたら皿に盛ってパセリを散らすと出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒めて取り出した後に肉を焼く際、フライパンはふき取る必要はありません。そのままでOK。

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こもりんあここ
こもりんあここ @cook_40039762
2010/08/18 02:01に公開
福岡県在住です。全国転勤族で、過去3年で各地8回のお引越しをし、名古屋、大阪、福岡、熊本でご当地グルメを満喫してきました。卵アレルギーの小学生の息子の為に、卵なし料理をいかに美味しくできるか追求中です。
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このレシピのキーワード

なす 鶏もも肉 チーズ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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