ナスとツナのなかよし和え Namy☆ @cook_40065270 ナスとツナを混ぜるだけの簡単おかず。ｽﾋﾟｰﾄﾞ料理です。このレシピの生い立ち減量食。 もっと読む ナスとツナを混ぜるだけの簡単おかず。ｽﾋﾟｰﾄﾞ料理です。このレシピの生い立ち減量食。 もっと読む ナスとツナのなかよし和え Namy☆ @cook_40065270 ナスとツナを混ぜるだけの簡単おかず。ｽﾋﾟｰﾄﾞ料理です。このレシピの生い立ち減量食。 もっと読む ナスとツナを混ぜるだけの簡単おかず。ｽﾋﾟｰﾄﾞ料理です。このレシピの生い立ち減量食。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ナス 1/2本 ツナ 大さじ２杯 大葉 小さじ１杯分くらい 白ｺﾞﾏ 小さじ１杯 めんつゆ 大さじ２杯 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスは輪切りにして、耐熱皿に入れ、ﾚﾝｼﾞでﾁﾝして火を通します。 2 ツナと和え、適当に切った大葉と白ｺﾞﾏを乗せたら、出来上がり。 3 めんつゆをかけて、食べてください。 コツ・ポイント ﾅｽはｺﾞﾏ油で焼いてもおいしいです。ﾂﾅもﾏﾖﾈｰｽﾞで和えるとさらにおいしいと思います。大葉のかわりにﾈｷﾞを入れても、よいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18300162 コピーしました！ Namy☆ @cook_40065270 2010/08/19 05:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡ もっと読む このレシピのキーワード なす ツナ 大葉 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 絶品！！秋刀魚の梅しそくるくる巻き 週末作り置き 2026.9-3 レンジで簡単♥チョコバナナケーキ 簡単すぎるバナナケーキ お嫁さんが作る…やみつき厚揚げもやし炒め♡ ✿ 鶏の南蛮漬け ✿ 夏だから冷たい冬瓜煮（*^_^*） 手づかみ離乳食☆ふわふわ鮭バーグ♪ 簡単！5分で手作りアイスクリーム 巨峰（葡萄）のコンポート 塩きなこーひー 焼肉風茄子炒め しめじとひじきのゴマゴマ炒め エビとアスパラのオーロラ炒め♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18300162
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