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小海老のオレンジジュースソテー
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小海老のオレンジジュースソテー-レシピのメイン写真

小海老のオレンジジュースソテー

まま蔵
まま蔵 @prey2615

バナメイえびの甘みにオレンジの酸味が混じって爽やか。バターの香りでコクも増す。
このレシピの生い立ち
バナメイえびが安かった。そのままオリーブオイルで焼いても美味しかったが、ちょっと一捻り。

バナメイえびの甘みにオレンジの酸味が混じって爽やか。バターの香りでコクも増す。
このレシピの生い立ち
バナメイえびが安かった。そのままオリーブオイルで焼いても美味しかったが、ちょっと一捻り。

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小海老のオレンジジュースソテー

まま蔵
まま蔵 @prey2615

バナメイえびの甘みにオレンジの酸味が混じって爽やか。バターの香りでコクも増す。
このレシピの生い立ち
バナメイえびが安かった。そのままオリーブオイルで焼いても美味しかったが、ちょっと一捻り。

バナメイえびの甘みにオレンジの酸味が混じって爽やか。バターの香りでコクも増す。
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バナメイえびが安かった。そのままオリーブオイルで焼いても美味しかったが、ちょっと一捻り。

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材料

一人分
  • バナメイえび 50g
  • ズッキーニ 3cmほど
  • オレンジジュース 50ml
  • 塩 一つまみ
  • こしょう 適宜
  • バター 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは5mmほどの厚さに切っておく。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方1写真
  2. 2

    エビは殻と背ワタを取って水洗い。塩こしょうを振る。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方2写真
  3. 3

    エビをオレンジジュースに30分ほど漬けておく。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方3写真
  4. 4

    バターを熱したフライパンでエビとズッキーニをソテーし、片面が焼けたらひっくり返して3のオレンジジュースを投入。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方4写真
  5. 5

    オレンジジュースが煮詰まってとろみが出てくればできあがり。ただし、火を通しすぅぎるとエビがかすかすになりますので注意。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方5写真
  6. 6

    オレンジジュースはトロピカーナ・ホームメイドスタイル オレンジを使いました。

    • 小海老のオレンジジュースソテー作り方6写真
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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2010/08/29 14:04に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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このレシピのキーワード

エビ ズッキーニ バター

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