あごだしつゆで♬あんかけ厚揚げハンバーグ

家族の健康を考えた、ヘルシーなふんわり和風ハンバーグです。生姜あんかけに大根おろしを添えてどうぞ♬
このレシピの生い立ち
モニターでくばらさんの「あごだしつゆ」を頂き、今回初めて使用しましたが、手軽ながらも、予想以上に美味しくできて、大満足。家族にも好評でした。有難うございます。
あごだしつゆで♬あんかけ厚揚げハンバーグ
家族の健康を考えた、ヘルシーなふんわり和風ハンバーグです。生姜あんかけに大根おろしを添えてどうぞ♬
このレシピの生い立ち
モニターでくばらさんの「あごだしつゆ」を頂き、今回初めて使用しましたが、手軽ながらも、予想以上に美味しくできて、大満足。家族にも好評でした。有難うございます。
作り方
- 1
乾燥ひじきは水またはぬるま湯で戻したら、水気を切っておく。
- 2
玉ねぎと、半量のれんこん50g、大葉をみじん切りにする。
- 3
鶏ひき肉に少々の塩コショウ(分量外)をして、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 4
フライパンに油(分量外)を引き、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、れんこんとひじきを加えて軽く炒め、冷ましておく。
- 5
厚揚げはキッチンペーパーで油と水分を軽く拭き取って、手で揉み混ぜて潰す。
- 6
5に、3と☆と半量のれんこん(50g)をすり下ろして加え、混ぜる。
- 7
6に4を加えて混ぜる。
- 8
8等分し、ハンバーグの形に成形したら、表面に片栗粉をまぶす。
- 9
フライパンに油(分量外)を引いて、8を両面焼き色が付くまで焼く。※必要なら少量水を加えて、弱火で蒸し焼きして下さい。
- 10
ハンバーグを取り出し、◎を入れ、沸騰してきたら、弱火にして水溶き片栗粉をまわし入れて、とろみをつける。
- 11
器にハンバーグを盛り付け、あんをかけてお好みでおろし大根を添えれば出来上がり。
- 12
使用した、くばら「あごだしつゆ」です。今回、タネとあんかけのダブル使いで、美味しく仕上がりました。
コツ・ポイント
よく作る豆腐ハンバーグを、厚揚げでアレンジしました。水切りも不要で手軽な上、厚揚げ自体の旨みも加わり一石二鳥^^また、ひじきやれんこんなどを入れてヘルシーに。お好みの食材があれば、加えて下さっても♡
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