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5656ダイエットクッキー 
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5656ダイエットクッキー -レシピのメイン写真

5656ダイエットクッキー 

5656ゆきポン
5656ゆきポン @cook_40152614

冷凍庫に1回分づつ保存して グーグーおなかにたっぷりのお茶とともに♪
1回分6枚 約80キロカロリー
このレシピの生い立ち
仕事から帰ってきて 夕飯つくりの合間に
「グーぴた」 できるクッキー

アンチエイグのシンボルである ハート型で♪

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材料

66枚分 
  • 薄力粉 180グラム
  • BP 小さじ半分
  • 沖縄黒糖(粉末) 30グラム
  • 豆乳 100グラム
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    薄力粉 黒糖 BPを合わせてふるう。

  2. 2

    1に豆乳を入れてよく混ぜて一つにまとめる。ラップをし、30分ほど冷蔵庫に。

  3. 3

    オーブンを170度に温める。冷蔵庫から生地を出し、片栗粉をしたトレイ等の上で5ミリ程度の厚さにのばし、型抜き。

  4. 4

    180度で20分。

コツ・ポイント

やわらかい生地なので冷蔵庫で冷やすと型抜きしやすいです。

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5656ゆきポン
5656ゆきポン @cook_40152614
2010/08/25 13:55に公開
ダイエットしてからいろいろありましたが半年経って体重はキープできています。ただ、ウオーキングや運動をさぼるとやっぱり見た目の問題が変わっちゃいます。適度な運動、ちょっとだけ気をつけた食生活、身につけたいですね★
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 片栗粉 薄力粉 黒糖

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