レンチンブロッコリー♪ emittsu☆ @cook_40118103 パクパクパクパク食べちゃいます!!このレシピの生い立ちお鍋手茹でるのが面倒だったので。 もっと読む パクパクパクパク食べちゃいます!!このレシピの生い立ちお鍋手茹でるのが面倒だったので。 もっと読む レンチンブロッコリー♪ emittsu☆ @cook_40118103 パクパクパクパク食べちゃいます!!このレシピの生い立ちお鍋手茹でるのが面倒だったので。 もっと読む パクパクパクパク食べちゃいます!!このレシピの生い立ちお鍋手茹でるのが面倒だったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ブロッコリー 1/2株 ラップ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを切って水洗いします。 2 水を少し切り、ラップに包みます。 3 ２分くらいチンします。(柔らかめ)レンチン長くすると柔らかくなります。(チンしたあと→) 4 ラップからお皿に出して、できあがり。(取り出すときゎ熱いので気をつけて!!) コツ・ポイント 特にありません。２人分にしてるけど、１人でも食べられちゃいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18302152 コピーしました！ emittsu☆ @cook_40118103 2016/10/24 03:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 生クリーム不要★簡単カルボナーラうどん シーチキンと山芋のふわふわレンジ蒸し エビとマッシュルームのアヒージョ かぼすで手作りポン酢！ プリプリ♪臭み無し＊コク旨スープのもつ鍋 Easiest Chocolate Buttercream frosting ever !! Shrimp Alfredo sauce Enchilada Stack Little Apple Pies Asian Sirloin Steak with Thai Drunken Fried Rice あごだしつゆでわさびドレ 人参サラダ 簡単余った餃子の皮でフライパンPIZZA 栄養満点☆ホエー入りトマトスープ 簡単めちゃ旨～お餅と豆腐の和風グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18302152
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