きな粉豆乳黒ゴマ寒天

家事修業
家事修業 @cook_40117298

便秘にいいモノ全部つぎこみました!私の頑固なお腹もこれ食べた晩の次の日はお通じかなり良いです♪
このレシピの生い立ち
便秘対策用に寒天,豆乳,ゴマ,しょうが,きな粉全部入れてみました(笑)

きな粉豆乳黒ゴマ寒天

便秘にいいモノ全部つぎこみました!私の頑固なお腹もこれ食べた晩の次の日はお通じかなり良いです♪
このレシピの生い立ち
便秘対策用に寒天,豆乳,ゴマ,しょうが,きな粉全部入れてみました(笑)

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材料

  1. 豆乳 400cc
  2. 粉寒天 4g
  3. しょうが(好みで。入れたほうがダイエットにはよさ気) 適量
  4. きな粉 適量
  5. 黒ゴマ 適量
  6. 必要であれば甘味料 好みで

作り方

  1. 1

    寒天以外の材料全て鍋に入れ人肌まで温める

  2. 2

    寒天を入れて沸騰してくるまで混ぜ続けて煮溶かす

  3. 3

    タッパなどに流し入れて冷やし固まったら完成♪

コツ・ポイント

寒天食べた後の水分補給はお忘れなく\(^^)/★

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