簡単☆いんげん豆のシーチキン和え

簡単☆いんげん豆のシーチキン和え-レシピのメイン写真

簡単☆いんげん豆のシーチキン和え

☆じゃむばた子☆ @cook_40135113

ご飯にも肴にも！シーチキンは一番いんげん豆が合うのでは？(笑)
このレシピの生い立ち
緑が欲しくて..いんげん豆のごま和えをボリュームアップ♪

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☆じゃむばた子☆ @cook_40135113

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材料

２〜

いんげん豆一袋
☆シーチキン半缶〜１缶
☆マヨネーズ大さじ２〜
☆すりごま大さじ１〜
☆醤油小さじ１
☆砂糖ひとつまみ
☆ほんだしひとつまみ
好みで黒胡椒少々〜

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作り方

1

いんげん豆を塩茹でします。ざるにあけ、あら熱が取れたら両端を切る。
2

☆を混ぜて、味見！マヨネーズは好みで調整して下さいなっ。
3

いんげん豆を半分に切り、☆と和えて終わりだ〜(笑)

コツ・ポイント

ほんだしって素敵(笑)シーチキンは油を軽く切って下さいね！今回はシーチキンライト一缶使いましたっ☆鰹節、ゆで卵をプラスしてもっ◎

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☆じゃむばた子☆

☆じゃむばた子☆ @cook_40135113

2012/01/20 16:49に公開

毎日こちらで参考にさして頂いています。食べるのはもちろん☆お酒も大好き☆特にwineが♪♪たまに？だいたい(笑)キッチンドリンカーｗｗ和食はあんまり作らないので。。作れませんがイタリアンや多国籍料理が大好きアレンジ万歳☆です（＾ｕ＾）

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このレシピのキーワード

ツナいんげん豆

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