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【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ
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【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ-レシピのメイン写真

【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ

ベアさん
ベアさん @cook_40132461

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g
このレシピの生い立ち
油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g
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油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)

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【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ

ベアさん
ベアさん @cook_40132461

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g
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油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g
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油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)

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材料

  • 栃尾油揚げ 1枚
  • ケチャップ 大さじ1
  • ピーマン 1個
  • ハーフベーコン 4枚
  • ピザ用チーズ 40g
  • 黒こしょう お好み
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは細切りに、ピーマンは輪切りにします。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方2写真
  3. 3

    油揚げは真ん中から切って開き、3等分に切り分けます

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方3写真
  4. 4

    油揚げにケチャップを塗り、ピーマン・ベーコン・チーズを散らします。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方4写真
  5. 5

    トースターで7分程焼きます。
    アルミホイルを敷かないでカリっとさせます。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方5写真
  6. 6

    お好みで黒こしょう等をふって下さい。

    • 【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ作り方6写真

コツ・ポイント

焼くときにアルミホイルを敷かないことで、表面をカリっと仕上げます。

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ベアさん
ベアさん @cook_40132461
2018/05/07 05:35に公開
40代 独身 独り暮らしなるべく手をかけず、仕事帰りで疲れていてもサッと作れるズボラメシ。
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このレシピのキーワード

ピザ ピーマン ピザ用チーズ 油揚げ ケチャップ

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