離乳食の時期にあったご飯を準備し、3等分にしておく。

あおさまたは青のりをご飯に混ぜる。
（あおさの量はご飯に混ざる程度の量）

すりおろした人参にご飯を混ぜ、500Wで20秒チンする。
（人参の量は2と同じようになる量）

冷凍のカボチャを1切れ、500Wのレンジで1分チンしてほぐす。
ほぐした分をご飯に混ぜる。
（量は2と同じようになる量）

ゆで卵をあらかじめ作っておく。
白身を丸く切り、白身と同じ大きさに海苔も切る。
白身よりやや斜め上に海苔をおく。

薄く輪切りにした人参に、包丁または星型の型抜きを使って星を作る。

周りの余った人参をひし形に切り、500Wのレンジで1分チンする。
（水を少し入れておくと焦げにくくなる）

ひき肉を炒めて、お皿に盛り付ける。

冷凍のオクラを数個、500Wのレンジで1分チンする。

人参、おくらを盛り付けて完成！！