☆５分以内！ピーマンとちりめんじゃこ炒め

☆５分以内！ピーマンとちりめんじゃこ炒め-レシピのメイン写真

☆５分以内！ピーマンとちりめんじゃこ炒め

Anne子 @cook_40153006

切って、さっと炒めるだけ（*^_^*）
簡単、シンプル、楽♪
すぐ作れる！スピードメニュー♪
お弁当にもOK！
このレシピの生い立ち
ピーマンをいただくことが多いので、
レパートリーを増やしたくて、
考えました（*^_^*）

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簡単、シンプル、楽♪
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ピーマンをいただくことが多いので、
レパートリーを増やしたくて、
考えました（*^_^*）

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☆５分以内！ピーマンとちりめんじゃこ炒め

Anne子 @cook_40153006

切って、さっと炒めるだけ（*^_^*）
簡単、シンプル、楽♪
すぐ作れる！スピードメニュー♪
お弁当にもOK！
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ピーマンをいただくことが多いので、
レパートリーを増やしたくて、
考えました（*^_^*）

切って、さっと炒めるだけ（*^_^*）
簡単、シンプル、楽♪
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材料

ピーマン（赤ピーマンもあれば入れると彩りがキレイ）緑3個、赤3個
ちりめんじゃこ 20ｇ
塩少々
黒コショウ少々
オリーブオイル適量

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作り方

1

ピーマンはタネとヘタを取り除いて、縦に切る。（幅を広めに2、３センチほどにして切ると食べごたえがある）
2
フライパンに、オリーブオイルを入れて熱し、ピーマンを入れる。
3
ピーマンによく油がまわって、火が通ってきたところで、ちりめんじゃこを入れて炒める。
4
塩と黒コショウを少々入れる。（味を見ながら）
5
器に盛る。

コツ・ポイント

黒コショウはあらびきがお勧め。
ちょっとしっかりめにきかすのがよいです（*^_^*）
余った分は、お弁当のおかずに入れてもGOOD！

赤ピーマンや、黄色ピーマンも入れると、
より彩り鮮やかになって、きれいです♪

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Anne子 @cook_40153006

2016/11/05 00:33に公開

日々、体に優しいおうちごはんを発信中！ブログ↓一汁三菜でしあわせ♥糖質制限（http://11cookingoyome.seesaa.net/）お砂糖は使わない！野菜をたくさん！がモットーです♪ココロもカラダもHAPPY!になる、おうちごはんです（*^_^*）

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このレシピのキーワード

炒めものじゃこピーマン

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