猪肝炒青菜
夏のスタミナ食といえばレバニラです。
このレシピの生い立ち
レバニラ炒めですが、丁寧につくるとかなりおいしい
作り方
- 1
レバーは前日から薄い塩水で血抜きします。
- 2
レバーをそぎ切りにして衣をつけてよく混ぜます。ネギ・しょうが・ニンニクはみじん切り、ニラ・タケノコもカットします
- 3
中火でレバーを焼きます。重ならないように広げて焼きます
- 4
裏返しして90%くらい火を通します。
焼けたらいったん鍋から出します - 5
ニギ・ニンニク・ショウガをいためて香りを出します。火は強火
- 6
タケノコ、モヤシ、ニラの根元を先にいためます。
- 7
ニラの葉先を時間差で入れます
- 8
よく混ぜながら、味付けします。ウェイパーをお湯で溶いていれ、醤油で加減します
- 9
最後にレバーを投入し、味を確認して、最後にコチュジャンをいれてよく混ぜます
- 10
1人前がこれくらい。
コツ・ポイント
加熱順番でしょう。ニラも根元と葉先で分けます
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