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豆腐・ツナ・わかめの和風パスタ
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豆腐・ツナ・わかめの和風パスタ-レシピのメイン写真

豆腐・ツナ・わかめの和風パスタ

りっちゃんOvO
りっちゃんOvO @cook_40153191

あっさり和風味で、豆腐のふわふわ食感が美味しいパスタです!
買い置き食材がメインなので思いついた時にすぐ作れます(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余りがちな豆腐やわかめをパスタに使えないかなーと思って考えました。

あっさり和風味で、豆腐のふわふわ食感が美味しいパスタです!
買い置き食材がメインなので思いついた時にすぐ作れます(^^)
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冷蔵庫に余りがちな豆腐やわかめをパスタに使えないかなーと思って考えました。

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豆腐・ツナ・わかめの和風パスタ

りっちゃんOvO
りっちゃんOvO @cook_40153191

あっさり和風味で、豆腐のふわふわ食感が美味しいパスタです!
買い置き食材がメインなので思いついた時にすぐ作れます(^^)
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冷蔵庫に余りがちな豆腐やわかめをパスタに使えないかなーと思って考えました。

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材料

1人分(具たっぷりめ。コツ・ポイント参照)
  • パスタ 1束
  • 塩蔵わかめ 適量
  • 豆腐 150g
  • ツナ缶 1缶
  • ★ほんだし 小さじ1
  • ★醤油 大さじ1〜お好みで
  • ★胡椒 適量
  • 豆苗 適量
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作り方

  1. 1

    わかめの塩を洗い流し、水に浸して塩抜きしておく。
    豆腐は水を切っておく。

  2. 2

    パスタを塩を加えた熱湯で茹でる。

  3. 3

    フライパンを熱し、ツナと豆腐を崩し入れて炒め水分を飛ばす。

  4. 4

    私は3の時ツナ缶の油をそのまま炒め油として使ってます。
    ノンオイルの場合はサラダ油を使ってみてください(^^)

  5. 5

    お好みの大きさに切ったわかめを3に加えて炒め合わせる。

  6. 6

    5に★の調味料を加える。
    茹でたパスタを水気を切って加え、和える。

  7. 7

    お好みで豆苗を散らして完成!
    私は胡椒好きなのでここで追加でかけちゃいます( ´ ▽ ` )

コツ・ポイント

具がたっぷりに仕上がるので、パスタを2束にしてもいいと思います(^^)その場合、調味料は様子を見て調節してみてください。

豆苗の代わりに刻み海苔やかつお節もおススメです!

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りっちゃんOvO
りっちゃんOvO @cook_40153191
2018/05/17 12:03に公開
できるだけ自炊がんばります(^o^)一人暮らしの大学生です。節約できてパパッと作れるレシピを模索中です。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 豆苗 豆腐

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