糖質制限☆パン粥糖質16.6g

糖質制限☆パン粥糖質16.6g-レシピのメイン写真

糖質制限☆パン粥糖質16.6g

Koidorobo @cook_40153376

ブランブレット糖質7.3g、無調整豆乳糖質3.2g、たまご糖質0.2g、ラカントS 糖質5.9g＝合計16.6g
このレシピの生い立ち
スーパー糖質制限実施中に風邪をひいた為、家にあるものでなにか作れないかと思ってつくりました(●´ω｀●)
参考に通常の食材を使うと、食パン6枚切れ 1切れ 26.8g、牛乳200cc 9.6g、たまご 0.2g、砂糖 9g＝合計45.6g

ブランブレット糖質7.3g、無調整豆乳糖質3.2g、たまご糖質0.2g、ラカントS 糖質5.9g＝合計16.6g
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スーパー糖質制限実施中に風邪をひいた為、家にあるものでなにか作れないかと思ってつくりました(●´ω｀●)
参考に通常の食材を使うと、食パン6枚切れ 1切れ 26.8g、牛乳200cc 9.6g、たまご 0.2g、砂糖 9g＝合計45.6g

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Koidorobo @cook_40153376

ブランブレット糖質7.3g、無調整豆乳糖質3.2g、たまご糖質0.2g、ラカントS 糖質5.9g＝合計16.6g
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スーパー糖質制限実施中に風邪をひいた為、家にあるものでなにか作れないかと思ってつくりました(●´ω｀●)
参考に通常の食材を使うと、食パン6枚切れ 1切れ 26.8g、牛乳200cc 9.6g、たまご 0.2g、砂糖 9g＝合計45.6g

ブランブレット糖質7.3g、無調整豆乳糖質3.2g、たまご糖質0.2g、ラカントS 糖質5.9g＝合計16.6g
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スーパー糖質制限実施中に風邪をひいた為、家にあるものでなにか作れないかと思ってつくりました(●´ω｀●)
参考に通常の食材を使うと、食パン6枚切れ 1切れ 26.8g、牛乳200cc 9.6g、たまご 0.2g、砂糖 9g＝合計45.6g

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材料

1人分

ブランブレット byLAWSON 1個
無調整豆乳 200cc
たまご 1個
ラカントS 大1

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作り方

1
ブランブレットを食べやすい大きさに切る
たまごもといておく
2
鍋にブランブレット、無調整豆乳、ラカントSを入れ、弱火でグツグツ煮ます
3

最後にといたたまごを入れ、なじんだらokです

コツ・ポイント

ざっくり作るんで美味しいです♡
柔らかい優しい味なので、ラカントで調整してください。パンプリンみたいな感じです(●´ω｀●)
ブランブレット1個使いましたが、ちょい量が多く感じたので、次から2/3使用にしようとおもいました(女性)

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Koidorobo @cook_40153376

2016/11/02 05:10に公開

2016/10→2017/2糖質制限目標達成‎(๑´ㅂ｀)و✧まだまだ熱く継続中。 ABC cookingに1年半かよい、プロテイン毎日のんでます(･`ω･) 海外の郷土料理に興味があり、美味しいものがすき ◟́◞̀ 2016/10/25start

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パン粥豆乳卵

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