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Koidorobo

2016/10→2017/2糖質制限目標達成‎(๑´ㅂ｀)و✧
まだまだ熱く継続中。 ABC cookingに1年半かよい、プロテイン毎日のんでます(･`ω･) 海外の郷土料理に興味があり、美味しいものがすき ◟́◞̀ 2016/10/25start

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蘇れ！川越田中屋「ほていだんご」味のたれ

味噌 • 酒 • 砂糖
実験中☆
糖質制限☆材料4つ豆乳豆腐の和スイーツ

豆乳 • 水 • 白だし • 粉ゼラチン • トッピング
1名分
糖質制限☆材料3つ！簡単プリン黄金比

豆乳 • たまご • 甘味料
1名分
【ラム酒+コーヒー】コーヒーグロッグ☆

コーヒー • ラム • 砂糖 • バターor生クリームなくてもok
1人分

15
糖質制限☆10分でさくっメレンゲクッキー

卵白 • 甘味料 • ナッツ類
1名分

1
完全版☆干し肉(jerky)

牛豚鶏 • 塩 • ブラックペッパー • ハーブ • ポン酢
保存食

1
糖質制限☆簡単・至福の味パンプディング

低糖質パン • たまご • 甘味料 • 豆乳
1人分
糖質制限☆サイリウム・おから餅

おからパウダー • サイリウム • 水 • おからパウダー • エリスリトール
2〜3人分

12
糖質制限☆トルコのほうれんそう挽肉炒め

ひき肉 • ほうれん草 • たまねぎ • たまご • オリーブオイル • にんにく • 塩こしょう • 唐辛子 • 白ワイン
1人分

4
糖質制限☆簡単サラダチキン

鶏むね肉 • 塩こしょう • コンソメ • お酒
鶏むね肉1枚分

54
糖質制限☆たれわさびしょうゆマヨ

マヨネーズ • しょうゆ • 練りわさび
1人分

3
糖質制限☆ゼリーチェ(๑´ڡ`๑)

ゼロカロリーゼリー • ヨーグルト
1人分

1
冷凍卵まったりこってり+1品酒の友☆

卵 • 麺つゆ • 塩こしょう
好きなだけ
糖質制限☆皮なし餃子簡単満腹

挽肉 • キャベツ • ニラ • たまご • にんにく • しょうが • しょうゆ • 酒 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩こしょう • 粉かんてん
1名分
糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン

鶏もも • SB ジャークチキン • ニンニクチューブ
1人分

1
糖質制限☆鶏むね肉のロカボ唐揚げ味濃め

鶏むね肉 • マヨネーズ • 醤油 • おからパウダー
1人分

5
糖質制限☆キャベツと豆腐のチーズグラタン

キャベツ • 豆腐 • ウインナー • まいたけ • たまご • 徳用とろけるチーズ • マヨネーズ • 塩こしょう
13
糖質制限☆パン粥糖質16.6g

ブランブレット byLAWSON • 無調整豆乳 • たまご • ラカントS
1人分