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野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋
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野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋-レシピのメイン写真

野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋

*minachi*
*minachi* @cook_40094912

鍋といったらたっぷりお野菜…でも野菜が高い!!そんな時でも変わらず安い、もやしと豆苗を使った簡単鍋でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
とにかく野菜が高いので、値段が変わらず安い食材で簡単にと思って作ってみました‼

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野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋

*minachi*
*minachi* @cook_40094912

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材料

2-3人分
  • もやし 1袋(200g)
  • 豆苗 1袋
  • えのき 1袋
  • 長ネギ 1/2本
  • ミニトマト 3〜5個
  • 塩昆布 適量
  • ●水 200ml
  • ●鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1・1/2
  • ●生姜千切り 1かけ分
  • 胡麻油 小さじ1
  • 白いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    メインの食材は安値のコチラ。あとは家に残っているお野菜をチョイ足し♪私はネギとミニトマトを加えました。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方1写真
  2. 2

    鍋に●の材料を入れて火にかけ、沸々してきたら胡麻油を加える。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方2写真
  3. 3

    もやし、えのき、適度に切ったネギやお好み野菜を加え、強めの中火で蓋をして少し置く。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方3写真
  4. 4

    全体がしんなりしてきたら、蓋を外して塩昆布を全体に散らす。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方4写真
  5. 5

    半分に切った豆苗、ミニトマトをのせてさらに少し火にかける。仕上げにいりごまを散らす。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方5写真
  6. 6

    そのままでも優しい味が楽しめますが、味の変化にポン酢や食べるラー油を加えても美味しいです。

    • 野菜高騰の強い味方!!豆苗もやし鍋作り方6写真

コツ・ポイント

塩昆布を後で加えて全体を一緒に食べると調度良い味わいに。ミニトマトが彩りだけでなく味にも良いアクセントになっています。

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*minachi*
*minachi* @cook_40094912
2016/11/04 12:57に公開
クックパッドでの公開レシピ以外にも日々の美味しいもの巡りフォトもInstagramにて紹介しています♪ご質問等igにてお気軽にお声かけ下さい❤おひとりさまの小さな小さなキッチンから♪オーブンもグリルもない…そんなキッチンから誰でもできる簡単レシピをお届けです❤ *Minachi Cafe* IG↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://instagram.com/minachi_cafe
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このレシピのキーワード

鍋 豆苗 えのき もやし 塩こんぶ ミニトマト しょうが 長ネギ

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