かんぴょうと湯葉の和風シチュー

宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
栃木県特産のかんぴょうと湯葉を使った和風シチューです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。栃木県の特産品であるかんぴょうと湯葉、そして全国第二位の生産量を誇る牛乳を使った栃木県尽くしのメニューを考えました。
味付けに白みそを使い、一般的なシチューとは一味違った和風クリームシチューを作りました。
かんぴょうと湯葉の和風シチュー
栃木県特産のかんぴょうと湯葉を使った和風シチューです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。栃木県の特産品であるかんぴょうと湯葉、そして全国第二位の生産量を誇る牛乳を使った栃木県尽くしのメニューを考えました。
味付けに白みそを使い、一般的なシチューとは一味違った和風クリームシチューを作りました。
作り方
- 1
ごぼうは斜め切り、にんじん・里芋はいちょう切り、玉ねぎは薄くスライスに切る。いんげんは下茹でしたら斜めに切る。
- 2
かんぴょうは水洗いしてから塩もみし、下茹でをしたら1cm角に切る。湯葉は水に浸して戻しておく。
- 3
鍋にバターを溶かし、鶏肉・ごぼう・玉ねぎ・にんじん・里芋を炒める。
- 4
3に水を入れ沸騰したら、かんぴょうを入れて、材料が柔らかくなるまで煮る。
- 5
牛乳で溶かしたベシャメルソースを入れる。
- 6
豆乳・湯葉・みそを入れて、味を調える。
- 7
生クリームを入れて、コクを出す。
- 8
最後にいんげんを加える。
コツ・ポイント
★かんぴょうは、水洗いをしてから塩でもみ、柔らかくなるまで下茹ですると味が浸み込みやすくなります。
★生クリームを入れた後は、火を通しすぎないようにしてください。
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