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便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー
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便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー-レシピのメイン写真

便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー

☆AOIママ☆
☆AOIママ☆ @cook_40122747

腸内環境を整えてくれ便秘の解消に効果的なオリゴ糖のゼリーです♡カロリーも低いのでダイエットにもオススメです(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
子どもの便秘改善のために考えました。

腸内環境を整えてくれ便秘の解消に効果的なオリゴ糖のゼリーです♡カロリーも低いのでダイエットにもオススメです(*´∀`)♪
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便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー

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☆AOIママ☆ @cook_40122747

腸内環境を整えてくれ便秘の解消に効果的なオリゴ糖のゼリーです♡カロリーも低いのでダイエットにもオススメです(*´∀`)♪
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材料

  • お好きな100%ジュース 250ml
  • オリゴ糖 大さじ2
  • ゼラチン 5g
  • お湯 50ml
  • 果物やホイップ等 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ジュースにオリゴ糖を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ゼラチンをお湯で溶かし、1に加えて混ぜる。

  3. 3

    2をカップなどに入れて冷蔵庫で冷やして完成。

  4. 4

    果物やホイップなどで可愛く飾ってください♡

  5. 5

    上の写真はお家にあったにんじんジュースで作ったものです♬

コツ・ポイント

オリゴ糖の中でも乳果オリゴ糖という種類のオリゴ糖が便秘改善には良いそうです!100%オレンジジュースで作ると更に効果的ですよ(*⁰▿⁰*)/

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☆AOIママ☆
☆AOIママ☆ @cook_40122747
2016/11/04 10:06に公開

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