卵・乳製品無し!リンゴのクランブルタルト

ノワーズ @cook_40034561
大麦をタルトにしたヘルシーデザート。卵も乳製品も使いません!ダイエット中にもオススメです。
このレシピの生い立ち
授乳中バター、クリームを控えたくて作りました。
ルーマニアのデザート、コリヴァを参考に。
便秘気味だったのが麦を食べることで毎日お通じが。
卵・乳製品無し!リンゴのクランブルタルト
大麦をタルトにしたヘルシーデザート。卵も乳製品も使いません!ダイエット中にもオススメです。
このレシピの生い立ち
授乳中バター、クリームを控えたくて作りました。
ルーマニアのデザート、コリヴァを参考に。
便秘気味だったのが麦を食べることで毎日お通じが。
作り方
- 1
大麦洗って分量の水で水が無くなるくらいまで弱火で茹でておく。(40分くらい)
- 2
1の麦に米粉と砂糖を混ぜる。好みで砕いたクルミを一握り入れてください。
- 3
油を塗った角型に2を敷き詰めてラップを敷いた上から指で平らになるように広げる。
- 4
クランブルを作る。粉類全て合わせて混ぜる。
- 5
油も入れてざっくり混ぜる。
- 6
りんごは皮をむきタネを取り1センチくらいに切ってタルトに敷き詰める。
- 7
クランブルを上にたっぷりと乗せ、170度に温めたオーブンで40分弱焼く。途中焦げそうだったらアルミを被せる。
- 8
出来上がり
- 9
麦がプチプチ歯ごたえが良く食べ応えがあり、満足感のあるデザートです。
コツ・ポイント
砕いたクルミを入れると歯ごたえがあってまた美味しいです。
りんごの上にシナモンを好みでふりかけてください。
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