ウエスト締-食物繊維ピーマンワカメサラダ

ウエスト締-食物繊維ピーマンワカメサラダ-レシピのメイン写真

ウエスト締-食物繊維ピーマンワカメサラダ

今からでも６パック @cook_40118267

食物繊維たっぷり！
サッパリですよ。
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体脂肪を下げるため、たっぷり食物繊維をとってお腹の調子を整えるため、コスパの良い食材で簡単にできるよう考えました。体質改善記録は、フェイスブックもみてください
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材料

4人分

ピーマン 5個
乾燥ワカメピーマンど同じくらい

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作り方

1
乾燥ワカメを水で戻す
2
戻したワカメをきざむ
3
ピーマンもきざむ。そして、ワカメと混ぜる。
調味料はごま油、塩胡椒、そして混ぜる。
4
仕上げにユカリをふる

コツ・ポイント

もっとウエストを締めたい方は、調味料を変える。
たとえば、ポン酢とワサビ、オススメです。

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今からでも６パック @cook_40118267

2016/11/07 15:08に公開

40歳超えてもシックスパックいつまでも元気、健康、若く、子供のライバルにって走れる、ジャンプできる、スポーツできる、チャレンジできる！そんな体を作るため、毎日の食事を変えてみました。料理が、苦手、独学、いまさら、難しい、外食大好きでしたが、ひどい腰痛と肥満解消のため仕方なく始めた弁当&家で晩ご飯生活でした。いつの間にか6パック歴6年。https://m.facebook.com/imtc10

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このレシピのキーワード

サラダワカメピーマン

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