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青椒鶏絲チンジャオジース&素焼なす
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青椒鶏絲チンジャオジース&素焼なす-レシピのメイン写真

青椒鶏絲チンジャオジース&素焼なす

まみひめ♪
まみひめ♪ @cook_40039670

夏野菜をたっぷりさっぱり食べよう!下ごしらえのひと手間だけで、簡単調理!鶏肉でつくるチンジャオロースに焼き茄子を添えて♪
このレシピの生い立ち
借りている仮定菜園の地主さんから、とれたてのピーマンと緑色の「トロナス」を沢山いただきました♪我が家でも茄子は採れるので、飽きないようにひと工夫してみました♪意外な組み合わせですが、よく合いました☆

夏野菜をたっぷりさっぱり食べよう!下ごしらえのひと手間だけで、簡単調理!鶏肉でつくるチンジャオロースに焼き茄子を添えて♪
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借りている仮定菜園の地主さんから、とれたてのピーマンと緑色の「トロナス」を沢山いただきました♪我が家でも茄子は採れるので、飽きないようにひと工夫してみました♪意外な組み合わせですが、よく合いました☆

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青椒鶏絲チンジャオジース&素焼なす

まみひめ♪
まみひめ♪ @cook_40039670

夏野菜をたっぷりさっぱり食べよう!下ごしらえのひと手間だけで、簡単調理!鶏肉でつくるチンジャオロースに焼き茄子を添えて♪
このレシピの生い立ち
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材料

2~3人分
  • ■素焼きなす
  • 大型茄子(トロ茄子、米なす等) 1個
  • ごま油 大さじ4~5
  • 塩・こしょう 少々
  • ■チンジャオジース
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩・こしょう 少々
  • おろし生姜 大さじ1
  • みじん切りにんにく 大さじ1
  • 日本酒 大さじ4
  • コーンスターチ(or片栗粉) 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ピーマン 2個
  • 完熟ピーマン(赤ピーマンorパプリカ) 2個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は3つのブロックに切り分けて薄くそぎ切りし、にんにく・生姜・日本酒の半量・塩こしょうを加えてなじむよう軽く混ぜる。

  2. 2

    1にコーンスターチを加えてざっと混ぜたら残りの日本酒を加えて混ぜ、少し置きなじませる。ピーマンは種をとりせん切りにする。

  3. 3

    なすはヘタを落とし縦半分に切り、5mmの厚さにスライスし、ごま油を入れたフライパンで完全に火が通るまで中火で両面を焼く。

  4. 4

    なすに軽く塩コショウしたら皿に取りだし、あいたフライパンに2の肉を漬け汁ごと入れて中火で炒める。

  5. 5

    肉にほぼ火が通ったらピーマンを加えて炒め、しんなりしたらしょうゆを加えて軽く炒め、4の皿にとったなすの上に盛り付ける。

コツ・ポイント

肉に下味をきちんとつけておくことがポイント。焦げやすいので中火で炒める。なすは焦げないよう弱めの火でじっくり焼くと甘みが増す。大人はお好みで「食べるラー油」をかけてもおいしい♪

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まみひめ♪
まみひめ♪ @cook_40039670
2010/08/13 13:16に公開
子供の頃からお料理&お菓子作りが大好き♪京都の割烹で覚えた和食と、実家ペンションで覚えたイタリアン&フレンチをベースに、旬の素材の味を活かした薄味ヘルシーなお料理を毎日ダーリンのために作ってます!地元で人気の古民家Cafeにケーキを提供たり、Cafe新規オープンのお手伝いや、食料品関連企業のフリーライターや無農薬野菜通販企業でのライター経験を活かし、フードコーディネーターとしても活動中です。
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このレシピのキーワード

なす 片栗粉 パプリカ ピーマン 鶏もも肉 にんにく 日本酒 米なす

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18312913
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